А у Вас бывают проблемы со здоровьем после длительного сидения на диетах?

Если я сажусь на диету, у меня сразу же начинается большая задержка в месячных, простываю, сразу же выскакивает герпис. А у Вас такое бывало?

18 комментариев: А у Вас бывают проблемы со здоровьем после длительного сидения на диетах?

  • Nuadalas говорит:

    У меня тоже так ,а если немного понервничаю,то вообще жесть.еще волос много как то выпало,когда резко похудела

  • Bloodfury говорит:

    мне даже порой кажется, что у меня совсем иммунитета нет, я болею креглый год, температуры нет, но чихаю, насморк постоянно. такое состояние похожее на алергию.

  • Silverhammer говорит:

    Юлечка,а на каких вы диетах сидите?может вам надо более витаминную?я вот,знаете,когда на английской сидела,прям четко отсидела,у меня кожа тогда лучше стала,думаю что из за кефира лишние шлаки вышли,но я тогда спала много,чтоб хоть как то организм восстанавливался,и меня всегда морозило.Вы лучше отсидите нормально диету там 2-3недели,а потом на правильное питание. Ваша ошибка наверн из за срывов и вновь возвращению к диетам,от этого так и хреново :(

  • Ironcaster говорит:

    нет, не бывает

  • Rageeye говорит:

    я когда сидела на диете 90 дней практически без еды , мне сказали что я стала более нервная, теперь когда закрепляю вес на авс суперлайт(а там прилично калорий в день), то стала прежней:)))))

  • Goldblade говорит:

    Я думаю, что это у меня из-за жестких диет и постоянных срывов.

  • Blackcrusher говорит:

    вы срывы бросьте, если не хотите ещё больше набрать, почитала я в других группах про срывы, из-за них девушки по 5-7 кг набирали, кто-то и 10, если тяжело на диете сидеть, лучше не начинать худеть совсем, чем сидеть со срывами

  • Magefist говорит:

    Юля, Вам себя не жалко? своё здоровье? диета это не шуточки, и нельзя постоянно то худеть, то набирать, либо вы едите мало/нормально либо много, но не попеременно то или другое, конечно из-за этого у вас могут пропасть месячные, сначала диета, т е ограничения, организм испытывает стресс, потом снова если начать есть прилично, организм опять будет испытывать стресс, и из-за перестроек постоянных может начаться проблемы со здоровьем,то что пропадают месячные это первый звоночек, не надо играть со своим здоровьем,нельзя сидеть на системе жру-худею-жру-худею, именно вот так вот откармливают свиней, сначала ограничивают в еде, потом дают поесть, если так дальше продолжать, то вес может увеличиваться и увеличиваться, плюс ко всему Вы гробите свои обменные процессы, могут быть проблемы с эндокринной системой, с щитовидной железой, иногда в последствии бывает болезнь внутренних органов, печень уже не так работать начинает, не надо так больше делать НИКОГДА , и с каждой новой диетой шансы похудеть всё уменьшаются и уменьшаются, в самый первый раз организм направлен на сжигание жира, после всех зажоров и диет он настроен на накопление жира, у вас есть только 2 варианта: либо худеете до определённого веса без зажоров и потом его держите, либо ешьте уже много, но худеть-есть-худеть-есть не вариант, даже диетологи говорят, что уж лучше есть всё подряд, чем попеременно худеть, потом забивать на диету, если ваше здоровье вам не безразлично, вы должны забыть про срывы, не можете сидеть на жёстких диетах – выбирайте систему минус 60, или правильное питание, или какую-нибудь не жёсткую диету

  • Bludmane говорит:

    извиняюсь если грубо, но вот честное слово уже накипело за год, не могу смотреть как девушки худеют со срывами, не понимая как они вредят самим себе

  • Doomfire говорит:

    Юля, послушайте Таню, садитесь на витаминную, не знаю что это за диета, но судя по названию наверняка там нормально еды

  • Bukus говорит:

    вот нормальная диета, еды там не ограничено в день
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23578186

  • Magebinder говорит:

    вот ещё не жесткие диеты
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23912491
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23835687
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23829580

  • Shadowstaff говорит:

    Витаминная диета

    Система питания:
    Витаминная диета длится 7 дней. Из напитков разрешаются настой шиповника, свежевыжатые фруктовые и овощные соки, зеленый чай, морсы и вода.

    МЕНЮ ВИТАМИННОЙ ДИЕТЫ

    Понедельник
    Завтрак – каша из пшеницы с тыквой + зеленый чай
    Обед – суп из овощей и тушенная с овощами индейка
    Перекус – печеное с медом яблоко
    Ужин – гречка с творогом + 1 ч.л. меда

    Вторник
    Завтрак – морковно-яблочный салат с изюмом + зеленый чай
    Обед – суп из грибов и фасоли, овощное рагу
    Перекус – 70 гр. чернослива и кураги
    Ужин – голубцы из овощей в томате + морс

    Среда
    Завтрак – 2 яйца, салат из овощей + половина чашки кофе без сахара
    Обед – суп – пюре из цветной капусты и филе белой рыбы (запеченное)
    Перекус – половина манго
    Ужин – ризотто из овощей на овощном бульоне + отвар шиповника через 30 минут

    Четверг
    Завтрак – мюсли с обезжиренным йогуртом + сок
    Обед – салат (вареная грудка курицы + апельсин + баклажан)
    Перекус – банан
    Ужин – свекольное карпаччо (можно заправить ол. маслом)

    Пятница
    Завтрак – салат (яблока + тыква + мед + сок лимона)
    Обед – овощной борщ с зеленью и чесноком
    Перекус – пара мандаринов
    Ужин – 120 гр. йогурта. 120 гр. творога (можно добавить мед)

    Воскресение
    Завтрак – 2 тоста с диетическим джемом + зеленый чай
    Обед – куриные щи с томатами, овощной салат
    Перекус – немного ананаса
    Ужин – паста с креветками в томатном соусе + морс

  • Sabor говорит:

    Белково-витаминная диета

    Существует также еще белково – витаминная диета, благодаря которой можно сбросить 5-7 кг за 10 дней. Суть – употреблять только белковую и витаминную пищу. Углеводы и жиры при этом из рациона исключаются. Из приправ и соусов допускается только соль. Витамины и белки употребляются отдельно друг от друга. Разрешенные напитки – вода, чай без сахара и травяные настои. Количество потребляемой жидкости не ограничивается. Пищу необходимо употреблять в 6 приемов.

    Продукты с белковыми компонентами
    Яйца, мясо, рыба, птица, творог, брынза, нежирные сыры, вареная колбаса.

    Продукты с витаминными компонентами
    Фрукты и овощи. В картофеле, винограде, бананах, хурме и абрикосе придется себя ограничить.

    Примерное меню витаминно — белковой диеты
    Завтрак, 8.00 – 2 вареных яйца
    Второй завтрак, 10.30 – грейпфрут
    Обед, 13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса
    Полдник, 15.30 – 2 яблока
    Ужин, 18.00 – 200 гр. отварной рыбы
    Перед сном, 20.30 – апельсин

  • Aurigar говорит:

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ Вам Девочки! Я уже сделала для себя выводы – буду переходить на правильное питание! Уж лучше не так быстро худеть, но знать, что со здоровьем все нормально.

  • Murn говорит:

    Юля, вы правильно решили , жёсткие диеты выбирают те, кто уверен, что высидит, не сорвётся, если есть хоть малейшее сомнение , что возможен срыв, лучше на правильном питании худеть, там еды прилично, голода не будет, и будите худеть, медленно но похудеете всё равно в итоге , моя одноклассница на ПП худела, месяца полтора или чуть больше сидела, было вроде минус 8 кг, зато не голодно ей было))

  • Hellshade говорит:

    удачи вам в похудении)

  • Fearlessstalker говорит:

    удачи в этом тяжком деле!!

Search