Английская кефирная диета

Эта диета рассчитана на 9 дней. Дает стойкий эффект, а потеря веса может составить до 9 кг. Диета достаточно голодная, поэтому применять ее надо с осторожностью и не более 9 дней. Если вы почувствуете недомогание - надо переходить на более щадящую диету.

Первые три дня. Ежедневно - по 1,5 л обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно - по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно - по 1,5 л обезжиренного кефира.

134 комментария: Английская кефирная диета

  • Saberbinder говорит:

    я читала,что на ней можно в приделах 10 кг убрать, в зависимости от первоначального веса) надо будет посидеть=)

  • Yggrn говорит:

    с сегодняшнего дня сижу на этой диете:)

  • Buritius говорит:

    удачи)

  • Jolis говорит:

    пасибки))

  • Keleginn говорит:

    не за что))

  • Goldenhammer говорит:

    сегодня второй день)только я ещё к кефиру творог добавляю)

  • Spellrunner говорит:

    во, это тема!

  • Opirana говорит:

    ну,я попробую,правда только с понедельника!!!)))

  • Drelamand говорит:

    А на12дней она страшнее казалась:)

  • Brightredeemer говорит:

    почему страшнее?:))там просто ещё был сок томатный))

  • Miralis говорит:

    Я его не пила,он стремный:)

  • Sterngrove говорит:

    я тоже, люблю томатный сок, но не который в магазинах продаётся

  • Thetarim говорит:

    вобщем первый день, выпила 1 стакан кефира,чай с молоком обезжиренным и кофе с молоком, на вечер ещё 1 стакан кефира

  • Jodar говорит:

    сидела на такой.только последние 3 дня была курица отварная.скинула 4 кг.

  • Miraswyn говорит:

    а снова не хочешь на неё?:)

  • Ragewood говорит:

    с зар.платы сяду скорей всего.
    сейчас в кошеле 100 рублей осталось ….. не хватит ни на кефир ,ни на яблоки

  • Dalalanim говорит:

    второй день, за вчерашний -1,5 кг

  • Ghoundefined говорит:

    Вечно Худеющая, как результаты ?)

  • Whispershaper говорит:

    ну сегодня уже 7 день, утром было -4 кг:)

  • Donn говорит:

    Не че себе вот это сила воли)) Восхищаюсь!!

  • Doomsmasher говорит:

    решила на нее сесть
    второй день сегодня

  • Authris говорит:

    А никто не знает, какой выход из нее?

  • Miraswyn говорит:

    Сначала фрукты-овощи,творог:)потом правильное питание

  • Ironweaver говорит:

    спасибо :)

  • Agamadar говорит:

    С вами новичок,первый день пошел)))

  • Coinn говорит:

    с завтра.

  • Felogar говорит:

    Еда это зло,а мы занимаемся полезным делом,очищаем организм и правильно питаемся;) Девочки,побольше оптимизма)))

  • Nuadalv говорит:

    Девчонки,ну какие у вас результаты?

  • Darkbrew говорит:

    .

  • Lightsong говорит:

    оо! отлично!)
    с 26 числа на неё!

  • Rainstalker говорит:

    я с завтра с вами)
    а кофе без сахара или чай зеленый нельзя совсем, да?
    даже одну чашечку?(

    как результаты то?)

  • Goldenraven говорит:

    можно кофе без сахара и чай

  • Ballari говорит:

    оооо, красота)

  • Hugh Jorgan говорит:

    нравится диета, я летом на ней 2 круга прошла, скинула 6,5 кг)))
    потом про диеты на время забыла, и опять набрала((( сейчас снова худею, неделя будет питьевой, потом думаю либо эта диета, либо авс)

  • Sinhunter говорит:

    я на питьевой набрала только(

  • Molsa говорит:

    да??? а почему???я 2 дня отсидела, было -3 кг, сегодня вот 3 день прошёл)завтра с утра взвешусь)

  • Bukus говорит:

    я за 4 дня 1 набрала, со стулом проблемы были и живот дико болел)
    мне бы такие результаты!

  • Sinsinger говорит:

    а зачем вам ещё худеть, по фотке и так всё нормально

  • Spelldragon говорит:

    это вы мне?)

  • Shadowwood говорит:

    да!!!

  • Doomfire говорит:

    спасибо, но это же только фото)
    тем более мой вес должен быть меньше на 8 кг)

  • Doomstaff говорит:

    ну отпишусь что-ли)
    первый день прошел на ура, есть совсем не хочется, и самочувствие отличное)
    осталось 8 дней, которые я точно отсижу)
    кефир вкуснейший)

  • Doomredeemer говорит:

    просидела первые три дня на кефире, потом у меня мама заметила, что я ничего кроме кефира не ем…) и прямо заставляла есть суп ахахах)
    потом я взвешалась, получилось, что скинула за три дня 2кг. в талии на 2см похудела, а в бёдрах на 1,5см :) я была вполне довольна результатом) подумала, а чего это я, правда? может хватит? так вот и закончилась диета моя)
    на сегодняшний день, вес не вернулся, всё так же) всё в норме) сейчас я 55 кг, талия 59см, бёдра 89см. собственно то, что я и хотела!

  • Ballafym говорит:

    отличные параметры)
    ахаха, ну моя мама знает что я на диете)

  • Flameeye говорит:

    ну я с нею слезаю пока, так как у меня месячные и из-за одного кефира со стулом проблемы, и из-за этого дико болит живот!(

  • Darksinger говорит:

    :) !!:)!!

  • Granilas говорит:

    сегодня третий день))
    пока все хорошо)
    завтра яблочки, ммм))
    девочки, кто сидит, отписывайтесь чаще)))

  • Celune говорит:

    Я на этой диете 7 дней отсидела, Кроме этих продуктов ничего не ела и не пилп, только во время яблок чай зеленый)
    Скинула 5 кг, потом очень ослабла. так что начала совмещать кефир с фруктами))

  • Mufym говорит:

    :) 5й день

  • Saberpick говорит:

    Никто не хочет пресоединитьса?

  • Broaddragon говорит:

    День 1.

  • Nilardred говорит:

    по ходу её никто не выдерживал

  • Beabor говорит:

    да, трудновата диетка! но жрать не буду.

  • Gandis говорит:

    вы не смотрите ни на кого,выдержите,я наблюдаю за некоторыми участниками кто пытался сидеть на ней,судя по тому что они отписываются в других темах и всё пытаются худеть на других диетах,там тоже видимо нифига результатов нет,так и будут пытаться всё

  • Aurana говорит:

    не могу понять этих попыток,так и будут годами худеть,и нифига же не похудеют(практика так показывает)

  • Broadsmasher говорит:

    да я тоже частенько метаюсь по диетах, не могла скинуть вес,но слава Божу 4 кг ушло, я не считаю что толстая, но хочу 45) в гугле ашла отзывы про эту диету, девочка с 47 до 41 похудела, у меня же тоже вес 47,уже точно буду сидеть на ней без срывов.

  • Balladorin говорит:

    конечно если 5 дней худею-25 ем, 6 худею-20 ем и всё так и продолжать конечно не будет результатов

  • Thordidred говорит:

    это 100%процентов! Мне тоже не легко скинуть вес поэтому дорожу каждыми грамами)

  • Hellfire говорит:

    вы метаетесь,не жрёте же в перерывах между диетами:)

  • Tygralbine говорит:

    просто цыпляюсь за все, и получаетса так что всегда на диете

  • Bulen говорит:

    а кто-то садиться ,через дней 5 уже всё,не отписываются,как партизаны молчат, отмазки про то что негде взвешаться и узнать свой вес я не верю

  • Nightskin говорит:

    это точно! Я взвешываьсь каждое утро, мне интересно как там мой вес!Я уежжаю на месяц из дома и покупаю весы!!

  • Magebrew говорит:

    когда про рост спросишь, все знают,как про вес-партизанят сразу же)))

  • Chillwalker говорит:

    тоже наблюдаю за некоторыми "писателями" за то время что они худеют, я бы уже весила 0)))

  • Hugh Jorgan говорит:

    да, ты права!

  • Arinrad говорит:

    а ты как?

  • Nalmelen говорит:

    я когда 60кг весила,тоже писала,что мне негде взвеситься,стыдно было, а чтоб не было стыдно надо жрать прекратить:))))

  • Sirahelm говорит:

    ну ты герой! восхищаюсь такими людьми!

  • Swordsong говорит:

    во, некоторые признаются ,что срываются и снова начинают, в этом ничё такого ,ну всякое бывает,но есть те кто "ничё не ем, худею,взвеситься негде,сантиметра нет, короче ничё нет, и так пишут долгое время, за это время уже кг 150 можно было бы убрать,если бы они действительно так делали,как пишут в группах

  • Ragecliff говорит:

    ты не поверишь, но нашы мысли совпадают!

  • Sharpworm говорит:

    я не герой))всего 21 кг за 90 дней убрала, кто-то и 50-60 кг убирали,вот они герои!

  • Felodwyn говорит:

    кому от этого легче? не пойму!

  • Forceworm говорит:

    все равно молодец!

  • Mnezan говорит:

    ну люди же не дибилы,2+2 сложат же))) если даже год сидеть не на диете,а на ПП всё равно кг 7-8 можно убрать,но некоторые уверяют что ничё не едят и всё в одном весе,не может такого быть в принципе

  • Gravelfire говорит:

    я не верю что за мес 4-5 или 9-12 ничё не ушло, значит ели много,если всё в одном весе сидят, и на чё они надеются?

  • Dalv говорит:

    да, конечно.Я тоже раньше день не ем потом, ай вчера не ела, сегодня себе позволю там чето! Но нельзя так. Так нет толку, только нервы, депрессии и все такое…

  • Buron говорит:

    в одной группе видела девушка сидит, то она на кефире, то на пп ,то на монодиетах,тип совсем ничё лишнего не позволяет,а как спросишь какой вес,ответ один-не знаю,ну смешно же

  • Truthstalker говорит:

    ))))

  • Bundis говорит:

    можна вопрос?

  • Ragebringer говорит:

    я раньше тож так делала,день ем,день нет, дня 3 худею,дня 2ем,в итоге так и была 60

  • Darkterror говорит:

    какой вопрос?

  • Whitefang говорит:

    сколько тебе лет?

  • Pern говорит:

    20

  • Goldenbrand говорит:

    ну если в 20 ты такой боец то дальше тебе все бесстрашно!))))Молодчина!!!!

  • Dagdawield говорит:

    да уже тогда просто стыдно было летом выходить,на пляж ходить,на дискотеки,теперь не стыдно=)

  • Darkbrew говорит:

    да теперь 100% не стыдно!

  • Starhammer говорит:

    я ток понять не могу,те писатели которые одно пишут,делают другое на чё расчитывают?что жир сам рассосётся?да и никто ж не заставляет отписываться, ну не худеешь и не пиши что худеешь,зачем гнать,всё равно рано или поздно таких участников раскусят

  • Whitescar говорит:

    ну их дело конечно,но я сразу такие шероховатости замечаю, и потом уже не знаю верить или нет таким людям, может опять делают одно,пишут совсем другое

  • Spelldragon говорит:

    да уже все ясно! это они наверное сами себя так утешают!)))) Незнаю почему так! У меня жывот прилип уже к спине)))) иду чаю зеленого попью

  • Arcanebrew говорит:

    да, потом уже не верится!

  • Ariurdana говорит:

    самообман!))))

  • Sinbourne говорит:

    в этой группе мало сижу,с лета всего ,а вот в других группах много сказачников видела

  • Shalihuginn говорит:

    потом посты таких сказачников уже не читаю,может опять неправда

  • Rageforge говорит:

    да я тоже когда начинала это все дело, облазила не мало, до сих пор 5 кг сбрасывают))))

  • Bludsinger говорит:

    а у тебя какой рост?

  • Mightwing говорит:

    у меня 155(( хочу 170, приходится носить каблук ,платформу 13см

  • Saberbourne говорит:

    162, блин прихожу на кухню делать чай а там мама с сестрой бутерброды жуют, колбаску уже 100 лет не ела, но я сделала чай и ушла))

  • Blooddweller говорит:

    я тоже все время на каблуках

  • Cerana говорит:

    мне маленькие девчонки кажутся нежными и хрупкими, а вот высокие только очень худые нравятса)

  • Magda говорит:

    162 и 47?у меня есть одна такая знакомая,ток она 163,вес такой же,худышка)

Search