Классические

"Чудо-банки"

Вакуумные банки способствуют улучшение метаболизма кожи и расположенных под ней тканей. Одновременно с этим происходит стимуляция и регенерация кожи, выравнивание ее цвета, повышение упругости и эластичности. Однако и более глубокие слои, такие как мышечные не остаются без внимания, вакуумный массаж нормализует мышечный тонус, и в зависимости от интенсивности проводимого массажа снимает мышечные спазмы и обеспечивает релаксацию.
В результате стимуляции лимфодренажа и активации сальных и потовых желез происходит освобождение организма от токсинов, за счет чего происходит очищение крови и улучшение самочувствия. Корректируются формы тела, устраняется эффект «апельсиновой корки».

НИЗОВАЯ ДИЕТА

Эта диета славится быстрым "уходом" веса с вашего тела. Диета строгая, но результат гарантирован.
_
Особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.

голливудская диета

Пересмотрела сегодня проект телеканала СТБ Украина "Битва диет", приятно удивил тот факт, что из 7 принимающих участие девушек похудела больше всех та, которая сидела на голливудской диете - 7 кг за 14 дней все остальные меньше в том числе и правильное питание, у нас в группе этой темы нет скину примерное питание во время этой диеты, хотя все просто организм должен быть сосредоточен на белках, мясо, рыба , огурцы помидоры, кофе цитрусы.

Кофе

Кофе: пить, не пить, какой и сколько?

Эти три вопроса постоянно муссируются в разговорах о кофе. Одни настаивают, что кофе - вреден и пить его не нужно. Другие — что он полезен, как продукт, богатый антиоксидантами. Кто-то настаивает, что кофе — вреден… Словом, споры о кофе — величина постоянная. Что же нового скажут ученые?

Меню при похудении!!!

Расскажите, как вы питаетесь на диете? И какую форму диеты предпочитаете)
Я стараюсь не ограничивать себя сильно, ем картофель вареный, салаты с маслом, пью кефир и зеленый чай, люблю гречку и вареную курицу, каши на воде, фрукты и овощи! а вы?)

Антицеллюлитный массаж банками – техника проведения

Купить антицеллюлитные банки/вакуумные банки можно в обычной аптеке. Наиболее удобны в использовании силиконовые банки или банки из эластичного пластика. Для того чтобы создать ими вакуум на поверхности кожи, достаточно перед применением слегка сжать банку. При проведении вакуумного массажа ее помещают на проблемные зоны бедер и ягодиц, где скапливается основная масса целлюлита.

Диета -5 кг

День 1
5 вареных картофелин, 1,5 л. кефира (любого)

День 2
100 г. вареного куриного мяса (любого), 1,5 л. кефира

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00!!!

Девчонки нужен совет, надо ли есть после шести или нет, просто у меня такая проблема, если я перестану есть, но потом зохочу, то вдруг организм привыкнет и начнет все откладывать в жиры, что можно есть даже после шести???

Диета КОСМОНАВТОВ ( до 20 КГ за 20 ДНЕЙ !?!!?!)

Рассчитана на 20 дней, за которые можно потерять до 20 кг.
Основана на белках и СТРОГО ИСКЛЮЧАЕТ ПОТРЕБЛЕНИЕ:
1) клетчатки

Опрос

Как вам проще худеть?

Диета 27% веса или 3 фазы

Диета 27% веса относится к довольно сложным, не стоит садиться на неё, если у вас есть проблемы с желудком. Да и вообще, для начала стоит проконсультироваться со специалистом. Свое название диета получила из-за конечного результата: после того, как вы её выдержите, ожидается потеря до 27% от веса. Если вы сели на диету, но на любом из этапов почувствовали недомогание, головокружение, слабость или боли в желудке, то необходимо прекратить диету.

Диета Даяны.ОЧЕНЬ ЖЁСТКАЯ

1 день-голод
2день-голод
3день- голод
4день-выход на соках
5день-выход на соках
6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)

Йогуртовая диета-минус 7-10 кг

Йогуртовая диета- мягкая диета

йогуртовая диета: сбалансированная диета, диета 10 дней ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА относится к мягким диетам соблюдать ее легко, а результат вас обязательно порадует.

Диета на 800 ккал.

Диета на 800 ккал.
Эту диету я нашла на страницах интернета. Выношу её на Ваш суд. Может кто то из вас девочки решит попробовать ее. Она подходит для тех кому надо сбросить последние 5 кг и для тех кому 20кг. В ее составе упор делается на белок и клетчатку, но она ни в коем случае не подобие кремлевки. Эти составляющие не дают организму входить в режим экономии и съедать собственные мышечные ткани, при достаточно низкой калорийности рациона- 800калл. Так же диета содержит молочные продукты, которые дают нам кальций и сложные углеводы- крупы. И еще возможность варьировать различные блюда и продукты. Питаться по этой схеме можно долго.

Диета 90-60-90

Меню диеты 90-60-90

Итак, на завтрак можно пачку творога или кашу, какой-нибудь фрукт, чай или кофе.

После этого до самого обеда ни есть, ни пить ничего нельзя, хотя бы часа 4.

♈♉Диета по знакам зодиака♋♌

Овны часто жалуются на головные боли, депрессии, раздражительность. Поэтому им стоит «подналечь» на свеклу, сельдерей, салат, цветную капусту, шпинат, лук, горчицу, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты не только стимулируют деятельность клеток мозга и, соответственно, умственную энергию, но и помогают печени и почкам справляться со своей работой. Кроме того, Овнам необходимы железо (красная смородина) и строитель мышц протеин, содержащийся в бобах и нежирном мясе. В зрелые годы людям этого знака желательно избегать жирной пищи, которая является причиной атеросклероза.

Японская диета

Рассчитана японская диета на 13 дней, в течение которых регулируется обмен веществ, а организм перестраивается на другой ритм работы. Соответственно значительно улучшается состояние здоровья и уменьшается вес.

Фразы мотивирующие к похудению

Сюда бросаем фразы или крылатые выражения
которые помогают вам или вашим близким людям худеть

С какого веса начили худеть?

Я ну примерно 78- 80.

Белково-углеводное чередование

Белково углеводное чередование. 2 дня белковых,один день углеводный, 1 смешанный
меню выбираете сами:)
белковая пища: нежирное мясо, рыба, творог, яйца,кефир,зелёные овощи,обезжиренное молоко,нежирные сорта сыра

Search