Смешанные

диета посленовогодняя

1й ДЕНЬ

1й завтрак: 1 отварное яйцо(варить не менее 10 мин)=157 ккал
2й завтрак: 1 св.томат средней величины, спустя 30 мин можно выпить натур.черн.кофе(100-150г) =45 ккал

диета"неделя"

Понедельник

* ЗАВТРАК 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.

О диете с юмором:)))

Я ужин отдаю врагу!
(Но чай не выпить - не могу...
к нему печенька, мармеладка -
теперь усну, пожалуй, сладко...

٩(●̮̮̃•̃)۶ ..ЯгрешницА..٩(͡๏̯͡๏)۶

А ну))признавайтесь кто что слопал с "чёрного" списка!!!

Гликемический индекс

Гликемический индекс характеризует влияние углеводов на повышение сахара в крови, и чем он выше, тем более негативное влияние оказывает пища на вашу фигуру.

Давайте худеть вместе!)

Девушки кто собирается худеть с понедельника, ну или в ближайшее время. Давайте делиться своими успехами и подбадривать друг друга!!!

имбирь… помогает или нет?

подруга посоветовала есть имбирь, говорит помогает похудеть, что скажете???

минус 3 кг за 3 дня.

Хочешь худеть с пользой для здоровья? Вспомни детство - посиди недельку нa кашках. Только не отлынивай! Устраивать праздник детства надо по полной программе - чтобы раз уж каша, так на завтрак, обед и ужин. Кстати, это лучший способ сбросить вес для тех, кто страдает гастритом, колитом и другими.подобными неприятностями.

диета 20 дней

(всё взято с интернета)
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса.

ищу единомышленников)

хочу похудеть!!!
рост165 вес 53! хотелось бы 49 - 50))
желательно на жесткой диете...

Голодная диета /до -7 кг за 5 дней/

для любителей голодных диет.

1й день.
завтрак вода
обед вода
ужин вода

2й день.
завтрак йогурт 0,1% около 100гр

Идеальный вес для вас

48)
170)

Диета Киллограмчик за день

Меню Диеты рассчитано на 7-мидневный курс. Повторять его Вы можете неограниченное количество раз. Рацион диеты сбалансирован, богат различными микроэлементами, необходимыми как женщинам, родившим ребенка, так и людям, следящим за своим весом.

Search