Худеем вместе

Кто что "полезного" сделал за день?:)

Сходил на фитнес, в тренажёрный зал, на пробежку, лыжи, коньки и тд:))

диета американские горки Мартина Катана

Суть диеты
На какой диете вы бы не сидели, организм постепенно адаптируется, начинает экономить калории и вы перестаёте терять вес. Более того, вы быстро наберёте вес, как только «слезете» с диеты. Если же постоянно изменять количество потребляемых калорий, то обмен веществ не будет замедляться — и вы продолжите сбрасывать лишний вес.

Диетa Елены Малышевой

Для тех кто худеет Елена Малышева предлагает следующее меню, которое разработано диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой и предназначено для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день:

диета при маленьком весе?

какая диета при маленьком весе лучше?абы или 2468?
или ещё какая нить есть?я на питьевой уже 10 дней толку 0

Диета цитрус+яйцо -7кг за неделю!

Данная диета представляет собой монодиету с классическим сочетанием: яйца + цитрусовые.

За день нужно съесть одинаковое количество (5-7) яиц и цитрусовых, которые нужно есть по очереди с интервалом в один час.

Параметры

Возраст
Рост
Вес
Желаемый вес

Диета 4-х дней

Как понятно из названия, данная диета рассчитана на четыре дня. Она также относится к разряду суровых разгрузочных диет, применять которые дольше рекомендованного срока нельзя. Людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, применять диету без консультации врача не следует.

-10 кг и более! белковая new

белковая new
-Первые 3 дня картофель(я ела в день 2 картофеля запееченных)+кефир
-3 дня яйца(утром кефир, а днем 1 яйцо всмятку)

Тощая диета

Данная диета позволяет похудеть за неделю на 4-5 кг. В течение всех семи дней разрешается пить чай, минеральную воду и соки без сахара. Из соков разрешены апельсиновый, грейпфрутовый, неосветленный яблочный и гранатовый. Последний необходимо разводить кипяченой водой в пропорции 1 к 2 и выпивать по половине стакана после еды.

Конкурс "Посленовогодние похуделки" ))))))))))))))

Будем худеть со 2-го января, по многочисленным просьбам трудящихся))) в заявке можно написать только исходный вес)))))

Шоколадная диета – потеря веса до 7 килограмм за 7 дней

Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Дневник "Добиться поставленной цели. Заходи! Помогаем друг-другу! "

Всем привет!

Я создала эту тему чтобы описывать как я худею, мою жизнь, что происходит в ней и как будет она меняться (надеюсь, к лучшему).

●Мой завтраК●

Как вы сегодня позавтракали?)

Помогите советом!!!

Дочке 9 лет и она весит 45 кг ((((((((((((((((((((((( Я так весила, когда школу заканчивала! На диету мне ее не посадить, т.к. я не могу объяснить ребенку, что кушать нельзя, когда хочется. И двигается она достаточно много и спортом занимается. Что делать? Кстати, сын вообще "дохля". Когда живот втянет так ребенок-блокадник просто. Как так? Едят они одинаково, он даже больше ест!

Признавайтесь, что вы сегодня скушали?ッ

так: 1 яблоко, арбуз, тушёную капусту,пачка творога, кефир....вроде всё....капец много

Банановая диета – потеря веса до 3 килограмм за 3 дня

Меню банановой диеты (на 3 дня)

За сутки на банановой диете вам необходимо съесть три банана и выпивать три кружки не жирного молока. Допускается разделение приемов пищи на несколько раз, так как будет вам удобно. Если у вас непереносимость к молоку, замените его кефиром (1%). Приготовьте из одного банана кашицу и смешайте с кефиром, это и будет разовый прием пищи.

Search