Чуденсная белковая [10 кг за 10 дней]

Девочки! Копировала с одной группы. Отзывы классные, хочу попробовать. Хорошо уходят именно объемы:

Такой легкий
способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак:

Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - не нарушать.
Спортом заниматься не пробовала при этом - ленивая. Вес назад не набирается.

Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый
отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - обязательно.

1 день:
сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно).

2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу
забираю себе).

3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).

4 день: сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу - себе).

5 день: сколько хотите картошки в мундирах.

6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп).

7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).

8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).

9 день: сколько хотите кефира.

10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое -
меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение
веса.

Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему
организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.

154 комментария: Чуденсная белковая [10 кг за 10 дней]

  • Saithinadar говорит:

    Проблемы с желудком.
    Чернослива поешь.

  • Nightbearer говорит:

    ПО 200-250 ГРАММ ЗА РАЗ СЪЕДАЮ.. И НИЧЕГО!!! ВООБЩЕ НИКАКИХ ПОСЛЕДСТВИЙ! КОРОЧЕ С ЭТОЙ ДИЕТЫ СЛЕТЕЛА БЫСТРО. ТЕПЕРЬ ПРОСТО ЕМ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ.. ХУДЕЮ)

  • Kenaya говорит:

    О_О

  • Painwing говорит:

    у меня вопрос – а можно вместо рыбы и говядины курицу кушать?

  • Arazan говорит:

    завтра пожалуй,как бы в первый день кудахтать не стала

  • Magda говорит:

    девушки скажите, у кого какие результаты?

  • Shallador говорит:

    я завтра сажусь на нее,блин,сидела на лимоне и кефире ,потом еще жирнее стала((

  • Sharpgrove говорит:

    потому что потом накинулась на все!

  • Kirikelv говорит:

    я за 10 дн скинула где то 4,500….ждала конечно большего…но хотя бы так….не успела сбросить как опять набирать начала….

  • Dorigra говорит:

    Сажусь с завтрашнего дня.Купила шиповник в пакетиках.

  • Gathris говорит:

    за 1й день отвес 900 г

  • Ballari говорит:

    С сегодняшнего дня на ней. Буду ждать результат))

  • Mirardred говорит:

    Девочки,я с завтра с вами:)

  • Marigrinn говорит:

    Любовь, покупала в аптеке.Стоит примерно 30 рублей всего.

  • Thordihelm говорит:

    2й день был на курице, отвес 400 г.

  • Painsinger говорит:

    Удачи вам девчонки:)

  • Sabersmasher говорит:

    спасибо)

  • Felontrius говорит:

    солнышки вы молодцы

  • Thunderstaff говорит:

    Екатерина ☜♡☞ KATRIN☜♡☞ Щербаченко вы как опытная пользовательница этой диеты, скажите – сколько по кол-ву вы чего кушали в день?

  • Agamagelv говорит:

    Я ела столько сколько хотела, в первый день съела 5 яиц, утром 2, в обед 2 и вечером 1,
    рыбу я варила филе, но только не помню какой рыбы, 2 кусочка. и т.д. как только сильно захотелось кушать – кушала))

  • Mufym говорит:

    Спасибо…буду завтра пытаться:) честно говорю…как-то не верится,что можно столько сбросить и при этом есть сколько хочешь…

  • Sterngrove говорит:

    Девочки,какую вы рыбу варили?

  • Redgrove говорит:

    не, ну конечно это не должно быть 10 яиц, 2 кг рыбы и т.д. в меру, ешь так, чтоб не было чувство голода, иначе организм начнёт наоборот пухнуть.

  • Thordirim говорит:

    сегодня первый день )))

  • Steelsong говорит:

    пошел второй…
    самочувствие хорошее )

  • Pureeye говорит:

    скиньте мне тоже пожалуйста ссылку по поводу разгона обмена веществ!!))

  • Banis говорит:

    сидела на ней…шикарная.обьемы хорошо ушли.по кг всего пять сбросила.

  • Tommy Hawk говорит:

    солить нельзя ((

  • Granilas говорит:

    Солить нельзя! я сбросила за 10дн 4,500кг. И следом набрала их же!

  • Swordconjuror говорит:

    а можно сидеть во время месячных на диете? кг также складываются или все замедляется?

  • Whitecliff говорит:

    Я сажусь на эту диету сразу после Пасхи,надеюсь выдержу!?

  • Huriel говорит:

    блин, не пишите-"завтра на неё" и т.д.
    когда заходишь в тему, хочешь отзывы увидеть и рез-ты, а не "завтра начну",а потом молчание, не начала…)

  • Ariuth говорит:

    за 4 дня -2,7кг

  • Ganadar говорит:

    5 ый день. За 4 дня -2,4кг

  • Sinbrew говорит:

    чем дальше, тем меньше уходит. у меня после говядины вообще всего -100гр, хотя съела всего грамм 200. посмотрим что будет после последних 3х дней… сейчас за 6 дней -3,1 кг

  • Felomeena говорит:

    а как-же то что в последние дни лучше всего уходит?

  • Anathis говорит:

    7 й день. весов дома нет, так что больше не взвешивалась. Но по объемам я вообще не уменьшаюсь( Короче я расстроена. Досижу уж, и на питьевую.

  • Sharpstalker говорит:

    последние 3 дня вес говорят уходит, посмотрим…

  • Drelarad говорит:

    Я на это надеюсь) Весов нет, в пятницу пойду на фитнес только, там взвешусь, как раз будет диета окончена. 8ой день, хочется кушать)

  • Darksinger говорит:

    а я наверное на 10 день буду с ума сходить =)) Только отвар – это что-то!!!

  • Lightbrand говорит:

    это точно((( я не представляю как даже завтра прожить, так как уже чувствую себя не очень. Слабость жуткая…

  • Darkblade говорит:

    Скиньте и мне ссылочку по поводу разгона обмена веществ!))

  • Bludmane говорит:

    Слабость это да! я стараюсь перетерпеть. зато я сегодня влезла в штаны, которые носила до беременности =)) я так рад, так рад!!!

  • Blackwalker говорит:

    умница)

  • Spellsmasher говорит:

    на нее сегодня же)

  • Analak говорит:

    10 ый день. Все говорят, что похудела. Тоже джинсики сели как надо, а раньше впивались в бедра))) Взвешусь только завтра утром, дома нет весов. Я держусь. Сегодня шиповник только…

  • Centrirne говорит:

    у меня тоже 10й. с утра правда не выдержала, выпила чашку кофе с молоком и сахаром =(( до вечера только шиповник!!! =)) а так за 9 дней -4 кг всего. 10й день думаю многого не решит. а жаль, так вдохновило 10кг за 10дней =))))

  • Doomsmasher говорит:

    Можно вопрос: а после такой диеты в дальнейшем вес будет держаться??? Читала, что чем быстрее кг уходят тем быстрее потом возвращаются…невозможно всю жизнь себя ограничивать!

  • Mnerad говорит:

    Ну вот и я закончила))) Таак, вес был 54,1. Сейчас ровно 51 кг))) В груди, талии ушло по 2 см. А вот ляшечки схуднули аж по 3 см каждая))) Я довольна впринципе))) Я молодец! Сегодня иду на шашлык- читтинг типо))) А завтра продолжаем работать над идеальной фигуркой! На питьевую с завтра)

  • Mubor говорит:

    Мария если есть все подряд, с любой диеты вес вернется.

  • Felontrius говорит:

    Нужно просто сделать диетой здоровый образ жизни!!! А не сидеть на одних яблоках или морковке!)))

  • Magehunter говорит:

    кто сколько скинул??

  • Lightworker говорит:

    Мария золотые слова. Аминь)

  • Nalmesius говорит:

    :) ))))

Search