Давайте худеть вместе!)

Девушки кто собирается худеть с понедельника, ну или в ближайшее время. Давайте делиться своими успехами и подбадривать друг друга!!!

69 комментариев: Давайте худеть вместе!)

  • Trueskin говорит:

    с п0недельника с0бираюсь сесть на питьевую диету! вешу сейчас 70 х0чу весить 55 сбр0сить нужн0 д0 к0нца мая!

  • Fogar говорит:

    у меня с понедельника по плану шоколадная)

  • Frostdragon говорит:

    я на АВС. вес 74 цель 55)

  • Whitedragon говорит:

    с понедельника хочу просто правильно питаться,после 6 не есть
    рост 176,вес 64,хочу 55)
    может кто подскажет упражнения хорошие в домашних условиях?

  • Blackweaver говорит:

    ну насчет упражнений: если жив0т т0 на м0й взгляд эт0 0бруч и прес

  • Kathrige говорит:

    я вот тоже с понедельника, хз пока что… но надо вес большой, хочу кг 10-15 до лета сбросить, может кто подскажет как без жестких диет это сделать?

  • Frostseeker говорит:

    девушки кт0 садится на диетту с п0недельника 0тписывайтесь п0жалуйста каждый день: какие пр0дукты кушали, какие физические упраждения, как сам0чувствие!

  • Bladewalker говорит:

    вот так с каждого понедельника и пытаешься не есть,надеюсь завтра получится))))))

  • Gavidora говорит:

    к0нечн0 п0лучится главн0е п0ддержка и минумум еды в д0ме))))

  • Alsazel говорит:

    Минимум вообще не получается,каждый день надо готовить детям и мужу!!! Не могу привыкнуть что с весом надо бороться,до второго ребёнка никогда проблем не было!!!

  • Ishngamand говорит:

    А я сегодня села на "сладкую"=) посмотрим что из этого выйдет=)

  • Frostwalker говорит:

    Я сегодня тоже решила сесть на диету) правда не знаю на какую..сегодня просто разгрузка на молокочае)) до лета надо сбросить 7кг!! рост 168, вес 58кг((

  • Saberwarden говорит:

    Я сегодня на воде с лимоном)

  • Rexwind говорит:

    сегодня шоколадная, завтра на белки перейду

  • Sharpgrove говорит:

    а я с завтра на питьевой=)

  • Ghobor говорит:

    девушки ну как у вас первый день пр0х0дит???

    я утр0м к0фе пила днем й0гурт грам 400-450 д0 семи п0кушала кус0чек рыбки грам 200с лим0нным с0к0м.
    ну в0т как-т0 так как думаете мн0г0 эт0 или нет???
    им у к0г0 как0й раци0н и как сам0чувствие??

  • Rocksmith говорит:

    Я со вчерашнего дня похудела на 1,4кг ))) За сегодня съела: утром йогурт, в обед водичку пила (т.к. находилась в универе),вот сейчас выпила кефир с ложечкой меда, и чай зеленый попила с маленьким кусочком сыра)) полтора часа была в тренажерке)) результат радует за день, буду продолжать))) хочу 3 дня просидеть на кефире только)))

    как дела у вас,девочки??

  • Yggzar говорит:

    0й какая ты м0л0д0ц!! я п0ка с0всем не кушать не м0гу….

  • Runesmasher говорит:

    Вот вот,желудок ужасно болит,не сильно хочется на обезбаливающем сидеть!!!

  • Shalige говорит:

    А не нужно совсем отказываться от еды, поделите свою обычную порцию на 2, и после 18 не кушать. Просто это мой практически обычный рацион питания, я давно питаюсь "кое как".. потому что с утра до вечера учусь.. правда всего 3 раза в неделю)))

  • Ianthis говорит:

    ну я думаю чт0 так д0лг0 нельзя г0л0дать

  • Flamemaster говорит:

    ну я т0ж учусь… чт0 так0е н0рмальная еда забыла уже да и п0есть д0 6 не всегда п0лучается н0 я стараюсь уже 2 дня п0ка все х0р0ш0))

  • Mothris говорит:

    давай держись,я в тебя верю!)) у нас всё получится))

  • Doomstaff говорит:

    спасиб0))) я т0ж так думаю)))

  • Umbor говорит:

    после шести как раз болеть и начинает….часам к 12 ночи вроде проходит,может с непривычки так?

  • Mafyn говорит:

    А у вас нет проблем с желудком?? может весеннее обострение? такое бывает.. пейте ромашку..

  • Rockforge говорит:

    когда питаюсь норм.,то нет,а вот про весну не знаю-попробую,спасибо!!!!

  • Magebinder говорит:

    осень и весна обострение жкт… если у кого-то гастрит и язва.могу порекомендовать лекарство ( в личку) =)помогает за 10 дней)

  • Stoneskin говорит:

    Девочки,у меня просто беда!Вялость постоянная,в спортклуб ходить не хочется(((Прихожу домой поем и усе.Раньше иногда тоже так бывало,но кг не приходили,а тут за 2 дня 4.Может это жидкость,что скажете?

  • Rageforge говорит:

    гастрит мне кажется у каждого второго сейчас,можно мне это лекарство!!!!!!

  • Mavemand говорит:

    тоже сажусь на диету) пока что хочу на белковой недельку, а потом видно будет…+ 2 раза в неделю аэробика и обруч дома.
    Анютка Шишова, у нас с вами одинаковый вес и рост) тоже очень хотелось бы кг на 7-8 похудеть.

    на сегодня у меня пачка творога, зеленый чай и водичка)

  • Fearlessmoon говорит:

    Девчата,а я не ем после 18,бегаю,обворачиваюсь,,,будет результат?кто так делал?

  • Miralis говорит:

    Ирина, результат обязательно будет!) я так делала в прошлом году, вес и объемы хорошо ушли…

  • Conjuwield говорит:

    за сколько времени???я только начала всего 5 дней так делаю….до этого на овощной сидела,,,,,,а крема от целлюлита помогают?)))

  • Cefyn говорит:

    Помогает всё в комплексе )) главное не переставать делать, курс обертывания через день 10-12 дней), после него намазаться антицеллюлитным кремом,бег обязательно поможет, сама позже начну))) ну не есть после 18 это святое))) хотя диетологи против этого)

  • Munitius говорит:

    я примерно за месяц 8 кг сбросила…
    а сейчас вот что то не получается((

  • Agagelv говорит:

    Вик, а как сбросила? расскажи пожалуйста))) я сегодня утром съела хлебец с сыром и чай зеленый, сейчас пообедала 2 кур.ножки тушевые и чай зел. а на вечер йогурт выпью))

  • Broadcrusher говорит:

    утром на тощяк я выпивала стакан воды, а мин через 15-20 завтракала либо как ты хлебцом с сыром и зел.чаем, либо кашей какой-нибудь на воде без соли и сахара. на обед я выпивала бутылочку йогурта или кефира. на ужин салат какой нибудь легкий ела…еще в течении дня ела сухофрукты, но немножко)
    из физ.нагрузки у меня утром была зарядка и вечером бег или тренажерный зал. ну и дома обруч бывало крутила мин по 15)

  • Whitecaster говорит:

    ой круто)) надо тоже так)) только ещё разгрузочные дни буду делать на огурцах, у меня за день на них уходило по 1,5 кг)) знаю,что жидкость,но всё же))

  • Ishnmand говорит:

    а сколько ты огурцов за день съедаешь?)

  • Brightkiller говорит:

    девушки кт0 делает 0бертывания расскажите 0б эт0м п0 б0льше!!

  • Shalige говорит:

    5 огурцов хватает!))
    я делаю обертывания.. 2 раза в неделю один раз делаю Корица+красный острый перец+оливковое масло, а второй раз делаю медовое обертывание.. мне нравится, целлюлита становится меньше

  • Alsazel говорит:

    я делаю обертывания грязевой термо-маской фитнес боди…и мне кажется, что медом делать гораздо эффективнее)

  • Ishnzan говорит:

    с в воскресенье делала обертывание корица+масло+анцеллюлитный крем )) блин, всё что было собрала)) обернулась пленкой и пошла в хаммам, из меня столько воды лилось ))) всё же понравился результат ))

  • Thetawield говорит:

    спасиб0 за с0веты))))

  • Nightbearer говорит:

    всем привет))) как у вас сег0дня дела??? как сам0чувствие??? чт0 кушали???

  • Anayarn говорит:

    плохо кушали, много кушали =(

  • Manalas говорит:

    у меня все отлично!))
    на завтрак хлопья с апельсиновым соком; на обед омлет; на ужин яблочко)) +1:30 аэробики
    завтра разгрузка на кефире)

  • Hugilen говорит:

    у меня тоже хорошо)) утром йогурт, в обед кусочек сыра, ужин йогурт)) сегодня ходила на массаж ещё)) вес 56.900 )

  • Raineye говорит:

    всем привет!) у к0г0 какие результаты?? как сам0чувствие???

  • Ironbinder говорит:

    3а вчера -600 г, с утра слабость была, вместо кефира решила творога поесть сегодня))

  • Centrige говорит:

    а на как0й диете сидишь??

  • Anariel говорит:

    Второй день сижу на белковой,пока результат нравится: -3кг.,посмотрим как дальше будет,небольшая слабость есть,ещё не привыкла!!!

  • Adoragas говорит:

    Татьяна, вчера была за день 1 кружка кефира, сегодня вот с утра творога деревенского натурального поела, в общем я на диете "меньше жри"

  • Sindweller говорит:

    я т0же пытаюсь н0 в вых0дные 0чень сл0жн0…. сеучас ябл0ки и капусту кушаю

  • Anararad говорит:

    я что-то ем не знай чего)) яблоки, йогурты, сыр, курицу)) но не худею.. завтра на огурцах, а в понедельник на кефире)))

  • Siralanim говорит:

    ура! сегодня впервые за долгое время я увидела на весах цифру 55.9 ))) сегодня разгрузка, массаж, обертывание и зарядка)))
    как дела продвигаются у вас,девочки??

  • Beara говорит:

    Блин,вечером не сдержалась,вся семья весь день лопает и лопает,наелась вдоволь креветок,надеюсь мне это не сильно повредит,завтра продолжаю)))))) 1кг.прыгает почему то,то плюс,то минус((

  • Bugda говорит:

    если были одни креветки, то это хорошо)) белок ведь, а он очень даже нужен организму)) не переживай)

  • Raincliff говорит:

    Клёво,и поела вкусно,и не вредит,спасибо))))))

  • Spellrunner говорит:

    привет всем)) сегодня у меня 56.2, я даже знаю почему вчера был такой вес)) ну я не расстраиваюсь, сегодня опять огурцы ,но ещё +кефир обезжиренный )))

  • Centribandis говорит:

    привет!) у меня все не очень хорошо как то… выходные дали о себе знать) ездила на ДР. Сегодня на весах эти несчастные 58,4!! кошмар!
    Срочно беру себя в руки!))
    сегодня на завтрак был йогурт; на обед один огурчик, ужин салат из огурцов и капусты+ зел чай. Ну и конечно же тренировка)

  • Lightblade говорит:

    Девочки,я решила не взвешиваться пока больше)) а то одни растройста) взвешусь 1 мая))

  • Nalmezius говорит:

    Отличная идея, Анют!))

  • Snowcliff говорит:

    тоже решила на весы не вставать, ибо боюсь, что от увиденной цифры, опустятся руки…

  • Cerius говорит:

    Вообще их надо на месяц кому нибудь отдать,а то я иногда раз по 10 на них встаю)))))) так хочется уже увидеть желаемую цифру)))))

  • Shadowwood говорит:

    Вот-вот я тоже встаю на весы в день по 10 раз)) а вдруг похудела)))

  • Moondragon говорит:

    сег0дня др у мамы и дяди был0) завтра разгруз0чный день!!!

  • Sternbreaker говорит:

    приветик всем)) я завтра решила сесть на БУЧ )) отварила курочку, яйца и творог куплю завтра ))

Search