Диета 4-х дней

Как понятно из названия, данная диета рассчитана на четыре дня. Она также относится к разряду суровых разгрузочных диет, применять которые дольше рекомендованного срока нельзя. Людям, страдающим серьезными хроническими заболеваниями, применять диету без консультации врача не следует.

Первый день

Завтрак. Апельсин, 2 яйца, чашка кофе.
Обед. 8 размоченных черносливин.
Ужин. 1 яйцо, сваренное вкрутую, апельсин.

Второй день

Завтрак. Чашка кофе, 100 г нежирного сыра.
Обед. Яйцо, апельсин.
Ужин. Груша, стакан молока.

Третий день

Завтрак. 1-2 чашки чая.
Обед. Помидор, огурец и 100 г сыра.
Ужин. Стакан молока.

Четвертый день

Завтрак. Мюсли с соком или молоком.
Обед. 1 огурец, 1 помидор.
Ужин. 2 апельсина.

23 комментария: Диета 4-х дней

  • Gaginn говорит:

    .

  • Gavinralanim говорит:

    а кто-то уже пробовал?

  • Whitecliff говорит:

    Как ду аете огурцы и помидоры чем нибудь можно заменить и чем лучше? И млоко кефиром заменить?

  • Beabor говорит:

    огурцы яблоком) молоко кефиром)

  • Mnerad говорит:

    тоже думаю на неё сесть спосле модельной…не знаю пока..
    думаю огурци,помидоры.на капусу и морковь заменить..молоко кефиром. апельсины яблоками..мюсли овсянкой..сыр творогом…посмотрю ещё)

  • Conjugar говорит:

    я на ней 1й день седня)

  • Starmoon говорит:

    а воду можно пить?

  • Whiteskin говорит:

    конечно можно)

  • Hugilas говорит:

    Marina Nikitina
    как успехи?)

  • Felune говорит:

    отсидела строго)
    -2 кг и -1 см везде.
    сейчас стало 177 / 59.7

  • Nightskin говорит:

    оо поздравляю)сейчас как питаешся?

  • Fodora говорит:

    спасибо=) перешла на авс облегченную и по максимуму совмещаю ее с правильным питанием:)

  • Doririus говорит:

    оо супер)

  • Gaginn говорит:

    да, стараюсь=)

  • Stonestone говорит:

    otsidela na etoj diete polnost'yu, pravda v 4-ij den' v obed s'ela salat (list'ya salata, pomidorki cherri, ogurec, i nemnogo kurinoj grudki, no savsem chut'-chut' zapravlenoe olivkovim maslom) i na uzhin tol'ko odin apel'sin.
    rost:163sm
    ves do:57kg
    ves posle:55kg

  • Puremaster говорит:

    2 кг)тоже результат)

  • Doomshaper говорит:

    vchera bila na svad'be, osobo i ne nalyagala na edu…segodnya 1.5kg obratno na svoe mesto vernulis'… fignya dieta znachit.

  • Direrunner говорит:

    больше похоже на разгрузочные дни, которые можно делать раз в месяц

  • Opirana говорит:

    я завтра на эту диету)) посмотрим сколько у меня уйдет))
    рост 169см
    вес 57

  • Thordidred говорит:

    Анна Гаврилова sovershenno prava, eto razgruzochnie dni ! ni kak ni dieta.

  • Keralanim говорит:

    завтра сожусь точно рост 162 вес 50..

  • Nightbearer говорит:

    .

  • Doomsmasher говорит:

    оо

Search