Диета Даяны.ОЧЕНЬ ЖЁСТКАЯ
1 день-голод
2день-голод
3день- голод
4день-выход на соках
5день-выход на соках
6день-углеводный(100гр гречневой или любой другой каши без молока, соли и сахара)
7день-белковый(пачка обезжиренного творога или омлет)
8день-шоколадная разгрузка(100гр горького шоколада)
9 день-кефирный(литр однопроцентного кефира)
10день-яблочный(3-4 зелёных яблока)
11день овощной(тушеные овощи)
ну и диета, даже интересно кто-то сидел?
8 день- шоколадная разгрузка
я пробовала её, у меня так было:
1-3 день пила воду
4-5 яблочный сок 1,5 литра в день(сама делала сок)
6 день ела овсянку на воде
7 день 200 грамм обезжиренного творога
8 шоколада 100 грамм, я брала не горький
9 день литр кефира, я брала 0%
10 день у меня было 3 больших яблока
11 день потушила помидоры, капусту и перец, на воде и немного соли и ложку томатной пасты
за 11 дней ушло 7,4 кг
видела и похуже диеты:)
как в анекдоте прям: НОВАЯ ДИЕТА! Первые 3 дня пьете только воду, потом 3 дня только зелень, потом 3 снова воду…потом 9 дней, потом 40 дней….
можно и 40 дней голодать и коньки не отбросить)))есть же лечебное голодание)
это АНЕКДОТ такой есть
Я отсидела)очень понравилась) Планирую ещё повторить в октябре))
-6 кг на ней, и не поправилась обратно
мне очень она понравилась выдержу ли? а еще кто-нибудь хочет на нее?
КАТАРИНА МОЖЕТ ТЫ????)))0 ТЫ ВЫДЕРЖИШЬ Я ЗНАЮ!!
я пас, уже не худею, 38,5 кг вполне устраивает, сейчас закрепляю вес на авс суперлайт:)))
завтра на неё
Ань, а сколько скинуть хочешь на ней?
я думаю 5-7 кг уйдет..
смотря с какого веса стартуешь?
да мне хоть с какого веса.. у меня и большой вес был и маленький,а всё равно за 10 дней уходит 3 кг максимум
Ань, я с тоже хочу вот нужен мне партнер, тогда стартуем завтра если не передумала и серьезно настроена
а зачем такие жёсткие меры?
ну для меня чисто спортивный интерес) а какие там жесткие меры 2 дня голода???наши пенсионеры больше голодают на таких "огромных" пенсиях
это точно
1 день – голод
все отменяется первый день кд , нет смысла(
у меня тоже кд,второй день.и почему нет смысла?
очень плохо себя чувствую, сильная головная боль и головокружение, для меня это привычно при первом дне но голодать сегодня нет(
а еще я не худею при кд-за полтора года проверено(
ну да вес стоит на кд.я свё равно начала сегодня.мне не привыкать за 8 лет на диетах.
ну ничего себе диетный стаж, памятник можно ставить
а вес и рост какой
у меня 168 вес 61
а мне 26 и тоже есть ребенок, худеть стала после родов, сейчас получается у вас какой вес 90?
я сегодня уже начала=))))
сеггодня 5 день=))
сегодня 6ой день. вчера ходила по стенам, чуть не упала в обморок пока гуляла=(
Ирина вы молодец а какие результаты у вас?
Анна, пока не хочу взвешиваться чтобы себя не разочаровать, у меня так бывало=)
но лицо вытянулось и в любимом платье животик уже не торчит=)
а я ее не высидела только 4 дня продержалась, респект вам
Анна, после вашего вопроса не выдержала и взвесилась сегодня, правда после завтрака=) уже -7 кг УРААААААА
Ура я вас поздравляю!
спасибо=)
сегодня 8ой день.шоколадка ммммммм *_*
Ирина, ну вы вы вообще!!!!:DDD
на такую диету замахнуться, это надо большую силу воли!:D
пока что её хватает=)
за 10 дней отличный результат будет!:)
Катарина, ну да=) но наверное придется еще раз её, раз килограмм 15 хочу минусом=)
9 день. купла литр кефира 2,5.
оооо
диета клевая
ура голодовке
может сяду потом)сейчас уже на одной сижу)
Карина, ты же вроде и так худая=)
неееет.животик появился в последнее время и ляхи,ляхи)
я от диет какое-то моральное удовольствие даже получаю))
Карина, я тоже так то=)
)
Катарина, ты весишь 38,5? Ого. А рост какой? Ты худела?
Я сейчас на старте, на новом пути, буду садиться на диету. И начну скорее всего с этой.
Хочу отписываться но дневник вести не охота.
Света, давай садись=) я правда завтра уже последний день=)
сажусь
)) с завтрашнего дня, сегодня весь день морально готовлюсь, с завтрашнего начинаю
Света, молодец=)
ну всё седня последний день=) завтра с утра взвешусь и отпишусь=)
сегодня потушила овощи-кабачок, помидорку, 2 луковицы и 1 мааааленкую картошечку=)
Ирина как бы мне повторить твой подвиг..
Ирин скажите. Когда наступает привыкание? Я меня сейчас голова кругом, мне кажжется что миром правит еда.
Анна, и так 20 кг скинула и ещё хочешь?=)
Света, не знаю.. у меня с первого дня нормально, пила черный чай часто с сахорозаменителем, он 0 калорий=)
да хотелось бы еще скинуть может завтра попробую опять
Свет, а вы продержались*?
Ань напилась кофе и сыра наелась вечером, пока в кафе сидела с друзьями. А сегодня КД началось. Вообщем решила с понедельника. Отпишусь
ну девки короче -7,5 кг в общем…немного разочарована, ну ладно…
Теперь буду отписываться тут : http://vkontakte.ru/topic-21245086_24187094
Ира все равно шикарно! А сколько изначально было и стало? И какой рост?
Ирина молодчина ну маловато конечно ну ничего
я сегодня пробую начать
я с понедельника начну. могу даже с кем-то *_* …… как все закончится я напишу о результатах начальном весе и тот который будет
а я боюсь выдержу ли, Свет пиши кадждый день ато я с ума сойду одна
Ань а ты когда начинаешь? Я сама боюсь с ума сойти. Надеюсь на скорое привыкание.
сегодня начала, хочу сейчас кофе попить, я так думаю в крайнем случае буду пить томатный сок если будет худо , это лучше чем сорваться и нажраться
это да. но здесь имеется ввиду первые три дня голод – поэтому мне кажется кроме воды 1,5-2 литров ничего нельзя, я так понимаю.
дак вот я за это и пишу что если будет худо все равно буду пить томатный сок ну и что что только воду можно я ее модернизирую под себя, но пока держусь готовлю своим обед и собираюсь на рынок, пойду пить кофе)
вес 62,5
а я творог поела. Я про свой вес даже писать боюсь. Пока не буду. )
Света, изначально было 75 вес 165 рост
Свет а чего не будешь? пиши, интересно ведь
я так напилась чаю и воды к вечеру на весах 63,700, о Господи дай мне сил, прошу
терпи девочка, я когда раньше сидела на диете и худела, говорила себе что те суши которые люблю и хочу сейчас никуда через полгода не исчезнут, зато я буду в другой форме.
помогало. Мой вес …. эх…. 84 кэхэ…
)))спасибо да вес немаленький, но и не за центнер )))скажем так проблема решаема)
Урррраааа!!!!! Сегодня последний день!!! У меня -9 кг! Девочки, диета супер просто! Всем рекомендую! Я в восторге! Обязательно через пару неделек еще повторю, мне очень понравилось!
Viktoryia, поздравляю!!! у меня вот на 1,5 кг меньше ушло=(
Виктория видимо вы отлично переносите голод))))поздравляю!
а у меня за первый день -100 гр супер( ню-ню надолго ль меня хватит))))
Спасибо) К голоду привыкаешь. Самое сложное – это первые 3 дня! Если их перетерпеть, то дальше уже намного легче, а последние дни диеты уже вообще как диету, собственно, и не воспринимаешь. Меня удержало от срывов именно то,что мне было жалко тех выстраданных первых 3 дней голода…
а я сейчас неудержалась опять(((( ну как мне ее выседеть а? ну немогу я дома на диетах сидеть видимо пока ребенок болеет не судьба((( много соблазнов когда работаешь проще как-то
О, да! Анна, я вас понимаю! Когда на диете и дома сидишь – это нереально! Я старалась вообще утром из дома выходить и как можно позже приходить. Честное слово! А то столько соблазнов! А когда не дома, волей-неволей, а поводов для срыва все же меньше.
сегодня 3-й день вчера из-за болезни чуть нарушила съела пару ложек тушенной капусты, думаю это не существенно, результат по весам есть, но пока писать не буду какой
Света Ехина жду завтра вас в свою компанию!!)))) мне одной тут скучно,ЭЙ ГДЕ ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(((((
день 4-й сок и кофе какой сок еще не знаю подожду до обеда)))
я за 27 дней скинула 8,3 кг, ещё хочу кг 6 убрать , как думаете сколько на этой диете уйдёт?
на голоде воду то можно хоть? )
1 день
может быть мне совместить ее с АВС?
блин, я как в том анекдоте – сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь. просто три дня голода – в АВС этого нет, придется пропустить, и шоколадный денб убрать вообще
Anya, а может тогда сначала эту отсидеть, а потом на авс перейти? или уже много дней на авс прошло?
Тань воде конечно можно я еще пью кофе и чай, никто нас за это не расстреляет))) рада что я тут не одна))УРА
Танюшка, дней не много, но я на нее уже настроилась. и потом сейчас мне будет трудно на монодиете, я их и так-то никогда не любила, а тут еще такой перерыв
конец 4-го дня состояние ужас
2 день
я слезла сегодня, это целое испытание для меня и -3 кг
сегодня сидела весь день на соку, состояние отличное!стремлюсь к своему идеалу, меняюсь!)
3 день
4 день
завтра прписоединяюсь)
6 день