Диета Майи Плисецкой

В одном из своих интервью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета заключается в одном-единственном правиле: "Надо меньше жрать":).

диета Майи Плисецкой №2: "Минус 8 - 10 кг за 15 дней".

Запрещаются: мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе. Изредка можно употреблять рыбу. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень, некрахмалистые овощи, несладкие фрукты.

Примерное меню диеты Майи Плисецкой

Завтрак - овсянка.
Обед - овощной суп, овощной салат.
Ужин - рис, салат и рыба.

В перерывах - овощи или фрукты. Продолжительность диеты - 15 дней. Через два месяца повторить диету для закрепления результата.

3 комментария: Диета Майи Плисецкой

  • Darkweaver говорит:

    8-10 кг за 15 дней вряд ли,если только с веса 100 кг худеть или больше

  • Doomsmasher говорит:

    думаю кг 3 уйдёт не больше

  • Ironredeemer говорит:

    а у кого небольшой вес и того меньше уйдёт

Search