Диета [Oт -8 до -14 кг]

Эта диета довольно строга, однако позволяет за 12 дней похудеть на 8-14 кг.

1 - 3 дни.

Кефир в любом количестве.

4 - 6 дни

Яблоки в любом количестве.

7 - 9 дни

Курица без кожи в любом виде и количестве.

10 - 12 дни

Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина).

40 комментариев: Диета [Oт -8 до -14 кг]

  • Doomsmasher говорит:

    мне прям нра!!! особенно с 7 по 12)) а вино точно в любом колличестве))??

  • Kulalanim говорит:

    ну да)так как написано))

  • Nuadahuginn говорит:

    бл.. так и придется неделю на кефире и яблоках, зато потом 3 куриных дня!!!

  • Gravelweaver говорит:

    а потом……..потом с перегарчиком на работу!!)))

  • Thordihelm говорит:

    о, подходит она мне, только винные дни уберу) завтра начну

  • Doombinder говорит:

    не верю что можно столько убрать, плюс смущает "в любом количестве" , и вино, зачем пить на диете

  • Silvershaper говорит:

    ооооооооо

  • Mordin говорит:

    ещё в любом виде курица, то есть если я буду есть по 2 кг яблок, по 2 литра кефира, курицы сколько захочу, а если я жареной захочу, написано же в любом виде, а потом буду 3 дня пить , то наверно за это время и 1 килограмм то не уйдёт

    если подкорректировать диету , определённое количество ввести в день еды и убрать алкоголь то с большого лишнего веса может и уйдёт кг 3

  • Munitius говорит:

    естественно надо исключить фразу "в любом количестве"….1 литр кефира на день

  • Bludskin говорит:

    ооо круто диету Даяна закончу и сразу на эту=)

  • Malanius говорит:

    1 день – 1 литр кефира

  • Gravelrunner говорит:

    C 10 по 12 день просто улет =))))))))

  • Nilis говорит:

    так я тут тоже буду следить за Ириной

  • Sternhunter говорит:

    ну в моем возрасте вино отпадает=) так что просто сыр=)

  • Felodwyn говорит:

    Света, давай давай я не против=)

  • Doomsong говорит:

    Ирина я тоже буду смотреть за вами может вы на рекорд пойдете

  • Shalige говорит:

    Анна, ну так то надо убить еще 8 кг=)

  • Bladeshaper говорит:

    На рекорд? Ираина, скока уже скинули?

  • Spellsmasher говорит:

    Ира скинула пока 7,500, с ее стремлением она скинет и 27!

  • Lailace говорит:

    Анна, ну 27-это много, но в общем 15 с уже сброшенными-это минимум, а дальше посмотрим=)

  • Nightflame говорит:

    2 день-1 литр кефира…но может в клубе еще 0,5 л возьму, а то как то непривычно=)

  • Gravelweaver говорит:

    Ирина вы в клуб сегодня собираетесь?)) в наших клубах кефир не продают)

  • Chillshaper говорит:

    Анна, я куплю и с собой пронесу =) через друзей=)

  • Thunderpick говорит:

    это что-то новое, проносить в клуб кефир, обычно все алкоголь пытаются пронести:D

  • Blackweaver говорит:

    Катарина, согласна с вами: на голодный желудок вино – голову сносить будет!

  • Nilmeena говорит:

    не надо на диете алкоголь, лучше не пить :)

  • Balladoge говорит:

    Катарина, вот вот я о том же=)

  • Chillcrusher говорит:

    3ий день – 750 мл кефира 0,1% (210 к)

  • Coibandis говорит:

    4ый день – 2 яблочка по 100 гр и морковка

  • Stonestone говорит:

    5ый день- яблоко и 2 морковочки

  • Whisperfury говорит:

    6ой день – 3 яблочка

  • Whiteweaver говорит:

    7ой день-350 гр отварного куриного филе

  • Diresong говорит:

    8 ой день так же филе

  • Darin говорит:

    9ый день тоже филе

  • Brightredeemer говорит:

    10 день сыр грамм 120

  • Terin говорит:

    Ирина, сколько кг потеряли на этой диете и как себя чувствуете???

  • Magelv говорит:

    Яна, ну чувствую себя очень хорошо, за первые 6 дней потеряла 1,5 кг, дальше пока не взвешивалась)

  • Balak говорит:

    11 день – тоже сыр)))

  • Cereundefined говорит:

    ну как,ИР?

  • Kardred говорит:

    я где-то лет в 16 сидела на ней..но без вина) в итоге похудела на 5 кг..но с желудком была беда

Search