Диетический гороскоп на 2011 год для всех знаков зодиака.

Овен (рожденные в период с 21 марта по 20 апреля)

К тому, что едят, овны, как правило, безразличны и даже неразборчивы. Конечно же, если в их гороскопе нет противоречащих этому указаний. Нельзя с точностью утверждать, что от хорошей пищи они получают некое удовольствие. Особенно если это происходит в компании людей, которые были рождены под вполне для них гармоничными знаками: Львов, Водолеев, Стрельцов и Близнецов. Надо отметить, что овен достаточно гостеприимен. Он старается угощать своих гостей превосходным вином и разными экзотическими блюдами. Но когда овен совсем одни (хотя одиночества он просто не переносит) или же в семье, то кулинарная тема сразу же перестает его интересовать.

В последние десятилетия жизни Овну рекомендуется существенно сократить потребление пищи, ведь активность тоже уменьшается с годами. Жирная пища, как известно, вызывает атеросклероз. Именно поэтому стоит ее всячески избегать. Склонны Овны и к ударам (или иначе параличам), которые могут быть вызваны блокированием и сужением сосудов мозга. Так что он курения тоже нужно отказаться, ведь табак также может сжимать сосуды, тем самым, вызывая временное их блокирование.

Пищеварительные расстройства Овну совсем не свойственны (если гармонично расположены Венера и Луна). Однако дефицит фосфорнокислого калия все возможен. Он служит для восстановления нервной ткани и клеток мозга, а также умственной энергии, которую представители данного знака расходуют расточительно. Головные боли, нервная диспепсия, гневливость и общее чувство истощения могут быть вызваны недостатком этого вещества. Калий, как известно, играет большую роль в регуляции водно-солевого обмена, внутриклеточном обмене, осмотическом давлении. Для нормальной деятельности мышц (в том числе и сердца) он также необходим. Именно с мясом, растительными продуктами и морской рыбой его поступает в организм больше всего. Особое значение непосредственно в обмене веществ, а также функциях мышц, мозговой и нервной ткани, почек, печени, образовании ферментов, гормонов и костей, имеют соединения фосфора.

Животные продукты являются лучшим источником фосфора. Хотя и из бобовых и зерновых его тоже можно получить, если при этом перед кулинарной обработкой их замачивать. Но, к счастью, в состав обычной пищи входит фосфат. Содержится он и в салате, и в цветной капусте, и в свекле, и в сельдерее. Вот еще продукты, содержащие фосфат: финики, грецкие орехи, яблоки, горчица, морковь, редис, шпинат, кресс водяной, лимоны. Количества органического железа в диете должно быть достаточно. Нужен и, так называемый, строитель мышц – протеин. Он содержится в бобах и постном мясе.

Необходимо железо для тканевого дыхания, нормального кроветворения. В присутствии фруктозы, аскорбиновой или лимонной кислоты усваиваются лучше. Они могут содержаться в ягодах, соках или фруктах. Крепкий чай особенно подавляет усвоение железа. Наиболее гармоничными травами для этого знака считаются: красный перец, хрен, алоэ, лавр, базилик, стручковый перец, виноград Орегона, каперсы, перечная мята.

15 комментариев: Диетический гороскоп на 2011 год для всех знаков зодиака.

  • Adriendis говорит:

    Телец (рожденные в период с 21 апреля по 21 мая)

    Многие из проблем со здоровьем у данного знака вполне могут быть предупреждены или исправлены специальной диетой. Избыточный вес может стимулировать именно склонность Тельца к кондитерским изделия, сладостям и нездоровой пище, богатой крахмалом. Бороться в среднем возрасте с ним будут довольно сложно. Жировая ткань, кроме непосредственно эстетических недостатков (но своим внешним видом большинством Тельцов гордится), может также вызвать различные нарушения в кровообращении. Хоть сами Тельцы довольно-таки редко страдают разного рода пищеварительными проблемами (если, конечно, в их гороскопе нет благоприятных положений планет в четвертом и еще в шестом доме), все же есть надо поменьше. Еда именно в период неприятного разговора, дисгармонии или гнева может и вовсе привести к разным психосоматическим болезням. К примеру, это даже может быть воспаление мочевого пузыря или рак.

    Минеральной солью этого знака является сульфат соды. Также необходимо тщательно контролировать количество воды, которая задерживается в организме. А вот недостаток соли может даже спровоцировать отечность. Содержится сульфат соды в цветной капусте, луке, тыкве, капусте, редисе, свекле. Йод, как известно, обеспечивает правильное функционирование непосредственно щитовидной железы. Поэтому нужно внимательно следить за тем, чтобы он в достаточном количестве присутствовал в диете. Это поможет предупредить Базедову болезнь. Ее развитию обычно способствует недостаток именно животных белков, некоторых микроэлементов, витаминов А и С, избыточное потребление жиров, а также преимущественно углеводное питание. Источниками йода являются продукты моря, так называемая, йодированная соль и морская рыба. Потребность в йоде особенно велика в юности и детстве, а вот у женщин в период менструации или беременности. Содержание йода в самих пищевых продуктах значительно уменьшается при длительном хранении или при тепловой кулинарной обработке. Для Тельца гармоничными травами считаются: тысячелистник, мать-и-мачеха, чистотел, шалфей, барбарис, щавель. Если Тельцы будут употреблять пищу, которая богата витаминами Е и А, то после 45 лет у них будет благополучие в здоровье. Стоит напомнить, что витамин А непосредственно регулирует обменные процессы, обеспечивает ощущение цвета и сумеречное зрение, а также повышает, так сказать, сопротивляемость организма к разного рода инфекциям. Содержится он, причем, в довольно больших количествах, в печени (тресковой, свиной и говяжьей), в красном перце, шпинате, зеленом луке, красной моркови, щавеле, облепихе. Сам же витамин А при жаренье с закрытой крышкой или варке сохраняется неплохо. А вот при прогоркании жиров и под действием лучей солнца он разрушается. В присутствии некоторых желчных кислот всасывается. Что же касается витамина Е, то он участвует в обмене, стимулирует деятельность всех мышц, а также влияет именно на функцию непосредственно эндокринных желез. В растительных маслах его содержится больше всего. При кулинарной обработке он весьма устойчив. Под действием именно солнечных лучей и при прогоркании жиров тоже разрушается.

  • Silversinger говорит:

    Близнецы (рожденные в период с 22 мая по 21 июня)

    На тяжелой работе, которая требует довольно тяжелого физического труда, редко можно увидеть близнецов. Занятия, которые требуют ловких искусных рук и быстрого ума, нравятся им гораздо больше. Поэтому они должны очень внимательно, а главное ежедневно, следить за соблюдением диеты. Это поможет регулировать содержание крови и фибрина, а также увеличить жизнеспособность и дать истощенным нервам питание. Надо отметить, в самом питании должны преобладать, в первую очередь, протеиносодержащие продукты. Это рыба, сыр, соя, орехи, мясо, яйца. Пища, богатая кальцием, очень важна, ведь она лучшим образом успокаивает возбужденные нервы. Сам кальций, как известно, влияет непосредственно на возбудимость нервной ткани, свертывание крови, сократимость мышц, а также формирует нашу костную ткань.

    Противоаллергическое и противовоспалительное действия ему также свойственны. Именно от соотношения кальция с другими пищевыми веществами зависит его усвоение.

    Избыток жиров (в особенности говяжьего или бараньего сала) образует, так называемые, невсасывающиеся кальциевые мыла. А, так называемые, нерастворимые соединения кальция образует именно избыток фосфора. Недостаток или, наоборот, избыток белков, недостаток самого витамина D, а также щавелевая кислота (она содержится в щавеле, шпинате, шоколаде) ухудшают процесс всасывания кальция. Лучшими источниками кальция (по полноте и содержанию) считаются молочные продукты. К примеру, это молоко, йогурт, а также капуста и листья репы. Если вдруг достаточное количество кальция невозможно получить с пищей, то можно легко дополнить свою диету кальциевыми таблетками и пищей из костей. Нужно принимать витамин D для лучшего усвоения данного вещества. Основной минеральной солью Близнецов считается хлорид натрия. Он в большом количестве содержится в свекле, зеленом горошке, кукурузе, цветной капусте, спелых абрикосах, сливах, персиках, ананасах, сельдерее, спарже. В меню Близнецов должны входить некоторые из вышеприведенных продуктов, а именно фрукты и овощи. О калии можно почитать в разделе про Овнов. Следующие травы будут полезны для представителей данного знака: красный клевер, окопник, солодковый корень.

  • Starcaster говорит:

    Рак (рожденные в период с 22 июня по 23 июля)

    Прекрасными поварскими способностями известны Раки. Они также по праву гордятся сервированным эпикурейским столом. Друзья и семью высоко ценят эту черту, ведь погурманствовать они рады всегда. Пищу, которую готовит, Рак есть просто с удовольствием. В этом и состоит проблема. Для него непреодолимым соблазном являются мороженое, кондитерские изделия и другие сладости. Тенденцию переедания, которая при этом только усиливается в период эмоционального возбуждения или умственного напряжения, следует как-то контролировать. В конституции Рака слабыми местами являются именно пищеварительный тракт и желудок. Перетруждать их нельзя ни в коем случае. По возможности лучше избегать крахмалистых веществ, избытка сахара и жира. В среднем потребность в жирах, по некоторым данным, составляет примерно от 80 до 100 г в сутки. Из них около 30 % – это растительные жиры. В организме могут использоваться и усваиваться различные углеводы, причем, с разной скоростью и в разной степени. Нужно увеличить количество пектинов и клетчатки, а также несколько ограничить легкоусвояемые углеводы, чтобы избежать ожирения. Суточная потребность углеводов, в целом, составляет примерно 350-400 г. Уже на раннем этапе жизни многие Раки набирают лишний вес. К дисбалансу в метаболизме и отекам приводит эта предрасположенность. Продукты моря (они способны обеспечить достаточное количество йода) и протеин должны быть основой диеты. Нужно также разнообразие овощей, листовой зелени и фруктов.

    Минеральной солью Рака считается фторид кальция. Для построения костной (в частности зубной) ткани и необходим фтор. Много его в продуктах моря и морской рыбе. А вот в большинстве овощей, фруктах и молочных продуктах его очень мало. Ослабление мышц, зрения, разрушение зубов и варикозное расширение вен может вызвать его недостаток. Источниками этого минерала можно назвать: йогурт, капусту (красная и савойская), ржаной хлеб, сыр и молоко, тыкву, лимоны, апельсины, лук, желтки яиц, кресс водяной, а также изюм. Тем, кто хочет похудеть, можно порекомендовать отличный бутерброд: тертый лук смешать с творогом, посыпать семенами сельдерея и затем намазать на хлебец или кусочек ржаного хлеба. Традиционными травами данного знака считаются: белый мак, дикий шалфей, розмарин, камнеломка, постенница лекарственная, портулак и алзина. Не стоит усиливать витаминами B и E свою диету. Гораздо полезнее окажутся витамины из натуральных продуктов. При употреблении преимущественно, так сказать, рафинированных продуктов (очищенного риса, изделий из муки именно высших сортов, сахара) поступает витаминов В. В организме появляется именно недостаток витамина В12 при длительном питании исключительно растительной пищей. При кулинарной обработке в щелочной среде сам витамин В1 довольно быстро разрушается. При избытке в питании углеводов может возникнуть его недостаток. При разного рода заболеваниях пищеварительной системы страдает усвоение витаминов.

  • Thunderkiller говорит:

    Лев (рожденные в период с 24 июля по 23 августа)

    Диету, бедную крахмалом и сахаром, но богатую протеином, должен соблюдать Лев. Важную роль именно в развитии атеросклероза играют насыщенные жиры. Температура плавления жира выше, переваривание его более длительно, а усвоение меньше в том случае, если насыщенных жирных кислот большое количество. Ожирению, развитию желчнокаменной болезни, атеросклероза, распространенной ишемической болезни сердца способствует избыточное потребление этих жиров.

    К сердечным болезням (и сопутствующим) предрасположен Лев. Поэтому очень разумным вариантом будет избегание факторов, способствующих этому: неправильной диеты, стрессов и лишнего веса. Предупредительным сигналом о том, что пора изменить свои привычки, будет тошнота, сонливость, острая короткая боль в груди и учащенное дыхание. Улучшить плохое кровообращение и поставить необходимое количество протеина помогут: сыр, соя, яйца, йогурт, дичь, куры и мясо. Проявляться белковая недостаточность может в некотором ухудшении кровеносной, эндокринной и других систем, функции пищеварительного тракта, заживлении ран при разных травмах, атрофии мышц, некотором ослаблении работоспособности, а также в снижении именно сопротивляемости организма разнообразным инфекциям.

    Минеральной солью Льва считается сульфат магния. Он необходим именно для восстановления нервной системы, которую, надо сказать, щедро изнашивает Лев, а еще для формирования скелета и мышц. Стимулирует он и работу выделительной и пищеварительной систем, поддерживает, так сказать, естественную текучесть крови и помогает образованию белка непосредственно в крови. Магний, как известно, способен активизировать ферменты энергетического и углеводного обмена, нормализует деятельность мышц и возбудимость нервной системы, способствует выведению из кишечника холестерина, всячески стимулирует желчеотделение и двигательную функцию непосредственно кишечника, участвует в образовании костей. При одновременном поступлении (причем, избыточном) с пищей кальция и жиров, ухудшается усвоение магния. Ценными источниками сульфата магния можно назвать: миндаль, яблоки, салат, кокосовый орех, лук, грецкий орех, сливы, лимоны, огурцы, рожь и голубику.

    Алкоголиками Львы бывают редко. Это, несомненно, хорошо. Однако благотворным было бы вино, в умеренных количествах, разумеется. Наиболее важными витаминами считаются Е и С. Но лучше не употреблять синтетические, а получать из естественной пищи. Про витамин Е было рассказано ранее. Что же касается витамина С, то он положительным образом влияет на функции эндокринной и нервной системы, способствует отличному усвоению белков и железа организмом, регулирует обмен холестерина, поддерживает прочность наших кровеносных сосудов и стенок, а также повышает устойчивость самого организма к инфекциям и внешним на него воздействиям.

    В организм поступать он должен ежедневно, ведь расход его беспрерывен, а запасы малы. При длительном хранении, нагревании, под воздействием солнечного света и кислорода воздуха, он разрушается довольно легко. А вот полностью он может разрушиться при повторном нагреве, даже в том случае, если пища приготовлена правильно. Содержится витамин С в томатах, фруктах, цитрусовых, арбузах, землянике, мускусной дыне, в розовом шиповнике. Витамин Е можно найти в растительных маслах (соевое, к примеру), салате или проросшей пшенице. Гармонирующими со Львом травами можно назвать: петрушку, одуванчик, мяту, фенхель и укроп

  • Hugh Jass говорит:

    Дева (рожденные в период с 24 августа по 23 сентября)

    Девы должны очень внимательно относиться к выбору пищи, чтобы поддерживать свое здоровье в отличном состоянии. Большинство из представителей этого знака все чаще доходят именно до такого состояния, когда их называют просто фанатиками здоровья.

    Лучше быть чудаком и фанатиком, чем быть неразборчивым в еде и в итоге заболеть. И это при деликатной-то пищеварительной системе. Иногда Дева сильно озабочена проблемами диеты, поэтому, следуя определенному режиму питания, может вовсе не обеспечивать свой организм всеми полезными веществами. Избегать напитков и пищи, которые, так или иначе, раздражают стенки кишечника и трудно перевариваются – вот то правило, которому должны следовать Девы. Можно, за редким исключением, наслаждаться большим разнообразием овощей, фруктов и мяса. Большое внимание стоит уделить также и протеиновой пище. Она поможет увеличить метаболизм, произвести энергию. Кроме того, она переваривается довольно быстро. Завтрак должен содержать много протеина. К примеру, это может быть творог и пирожок с протертой (постной) говядиной. Утром выпить лучше чай, а не кофе. Самым худшим вариантом можно назвать начала завтрака с богатой углеводами пищи. Организм Дева их усваивает с большим трудом. Но именно такой завтрак, к сожалению, сегодня наиболее распространен.

    Минеральной солью Девы считается сернокислый калий. Он способствует разгону кислорода именно к клеткам кожи, а также регулирует распределение масла в организме и его подачу. К закупориванию пор кожи (а значит, к экземе, появлению перхоти и воспалению сальных желез) может привести его дефицит. Содержится эта соль в миндале, овсе, пшеничной муке с отрубями, постной говядине, в салате эндивии, цикории, сыре, ржи.

    Для Дев полезен йогурт. Он способствует именно росту необходимых кишечных (полезных) бактерий. Таким образом, организм подготавливается к перевариванию витаминов группы В и протеина. Как известно, витамин В (или тиамин) регулирует окисление именно продуктов обмена углеводов, воздействует на функции периферической нервной, центральной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и еще эндокринной систем. Богаты им следующие продукты: свинина, бобовые, некоторые крупы. А вот витамин В12 (или рибофлавин) улучшает остроту зрения, положительным образом влияет на функции печени, слизистые оболочки, на нервную систему и кожу, регулирует непосредственно важные этапы обмена веществ. С продуктами животного происхождения поступает примерно 60 % данного витамина. В обмене жиров, белков и углеводов участвует витамин В6. Много его содержится в мясе некоторых рыб, в ячневой, перловой и гречневой крупе, в мясе некоторых животных. Для нормального кроветворения нужен витамин В12. При болезнях пищеварительной системы и длительном вегетарианском питании возможен его дефицит. Необходимо включить в свое питание цуккини, яблоки, сливы, финики, хорошо именно прожеванные грецкие орехи, цитрусовые, кабачки, шпинат, груши.

    Травы, которые хорошо гармонируют с Девой – это валериана, чабер садовый и розмарин. Их вполне можно употреблять в таблетках, заварить как чай или употреблять в сезон.

    Именно душевное состояние непосредственно во время еды, а не тщательный выбор, так сказать, продуктов питания, является неким ключом для Девы на пути к отменному здоровью. Пищеварение и усвоение пищи могут заметно ухудшиться, если за столом не расслабляться.

  • Goldfury говорит:

    Весы (рожденные в период с 24 сентября по 23 октября)

    Нужно постараться всячески избегать пищи, именно к которой Весы имеют особое пристрастие. В основном, это пища для гурманов: пирожные, десерты, блюда, которые требуют острых соусов и экзотических приправ. Простая пища, которая сможет надежно обеспечить организм витаминами и необходимыми питательными веществами, будет полезнее всего. А вот именно для приема гостей стоит оставить эпикурейские рецепты.

    Для Весом очень важно обедать среди миролюбивых, близких ему по духу и приятных. Но это не всегда возможно, особенно если в состав семьи входят совсем негармоничные с ним знаки. Поэтому не помешает научиться от таких раздражающих моментов отвлекаться. Именно, так сказать, «парить» над неприятной беседой и несколько расслабиться позволит тихая успокаивающая музыка.

    Минеральной солью Весов считается фосфорнокислый натрий, который облегчает вывод шлаков и помогает кислотно-щелочному балансу. В межтканевом и внутриклеточном обмене, осмотическом давлении в клетках, крови и тканях, натрий, надо сказать, имеет большое значение. Также он активизирует именно пищеварительные ферменты, участвует в регуляции, так сказать, кислотно-солевого состояния, способствует накоплению в организме жидкости. В начальной стадии дефицит натрия может проявиться потерей аппетита и вкусовых ощущений, а также мышечной слабостью и вялостью. В этом, так скажем, жизненно важном элементе Весы могут испытывать недостаток при неблагоприятном положении планет. Чтобы хоть как-то восполнить его, стоит включить в свой рацион спаржу, кукурузу, неочищенный рис, яблоки, миндаль, персики, землянику, морковь, инжир, свеклу, голубику, изюм.

    Травами Весов можно назвать кресс водяной, щавель, чабрец и фиалку. Дополняя диету непосредственно витаминами Е и А, медью и йодом, можно компенсировать неблагоприятное влияние именно плохого расположения Венеры. Прекрасным обезвреживающим агентом можно назвать витамин Е. Он очень важен, ведь помогает печени всячески поддерживать нормальные ее функции. В лечении венозных и кожных заболеваний он играет просто жизненно важную роль. Дело в том, что варикозное расширение вен и геморрой предотвращают у мужчин бесплодие, а у женщин способствует регуляции, так называемого, менструального цикла. Естественными его источниками являются люцерна, солод, соевое масло и пшеница. Чтобы щитовидная железа правильно функционировала, ведь ее гормоны напрямую влияют на основной обмен, ей необходим йод. Тыква, редис и морские продукты являются его источниками. Ферменты и красные клетки крови нужны для нормального функционирования всей нервной системы. Их производству способствует медь. Поставлять ее могут огурцы, салат, устрицы и редис. Отличными источниками меди считаются: нерыбные морепродукты, перловая, овсяная и гречневая крупы, абрикосы, крыжовник, рыба, мясо, груши, картофель.

  • Opitus говорит:

    Скорпион (рожденные в период с 24 октября по 22 ноября)

    Обычно Скорпионы очень любят вкусно поесть, при этом сами готовить они совершенно не умеют. Но это лишь в том случае, если в день их рождения на карте Венера не являлась самой главной планетой. Им нужно опасаться пищи, которая богата жирами, ведь очень часто они имеют достаточно высокий уровень, так сказать, липидов в крови. Об утилизации холестерина организмом ученым еще не все известно. Однако некоторые проводимые научные исследования позволяют считать, что он может создавать все предпосылки для сердечных недугов. Особенно опасны насыщенные жиры (твердые именно при комнатной температуре жиры непосредственно животного происхождения). Но всегда можно приблизиться к такому желаемому балансу, снимая с мясных блюда жир и уменьшая количество крема, сливок и масла. Сохранить вес в норме (в зрелом возрасте сделать это сложнее) поможет малокалорийная пища. Для производства желчи и правильного функционирования самого организма требуется определенное количество именно жирных кислот. Поэтому не слишком мудрым решением вопроса можно назвать ограниченную диету. Вовсе не сбрасывание веса, а, наоборот, его увеличение может вызвать употребление уж слишком малого количества этих жиров. Если нет каких-либо возражений со стороны врачей-специалистов, то можно применить общее правило – это урезать общее количество жиров до нормы, которая принята в Америке, а также дополнять ее примерно двумя ложками в день неких ненасыщенных растительных жиров. Это обеспечит ваш организм линолевой кислотой.

    Много протеина должно содержать питание, а также включать в себя орехи, яйца, соевые бобы, постное мясо, дичь, йогурт, продукты моря. Минеральной солью Скорпиона считается сернокислый кальций. Он предотвращает именно скопление органических шлаков, сохраняет естественную сопротивляемость нашего организма различным болезням, а также восстанавливает эпителиальную ткань. Респираторные инфекции, гайморит и насморк – это первый признак дефицита данной соли. Плевриты, болезни печени, почечные расстройства и возникновение гнойников может вызвать ее серьезный недостаток. Надо употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, чтобы в ваш организм поступало именно необходимое количество данного элемента. Эта соль усваивается организмом только из них. Основными ее источниками являются: чернослив, черная вишня, лук-порей, крыжовник, листья горчицы, инжир, спаржа, капуста, лук, чеснок, кресс водяной, редис. Для лечения и питания можно использовать следующие травы: полынь, крапива, базилик. Нужно также принимать регулярно препараты железа и витамины Е, С и группы В. А вот слабительных таблеток при запоре лучше избегать. Они причиняют вред и раздражают. Ну, или приносят некоторое симптоматическое облегчение – в лучшем случае. Пища именно с высоким содержанием непосредственно протеина – вот лучший способ решения данной проблемы. А также неплохим вариантом является прием 1-2 чайных ложек патоки с ромом или портвейном или ежедневная чашка (небольшая) йогурта.

  • Centridwyn говорит:

    Стрелец (рожденные в период с 23 ноября по 21 декабря)

    Ограниченной потребление приправ и жирной пищи – это должно стать основным правилом вашего питания. На артериальную систему и печень влияет непосредственно Юпитер, нарушения в их функционировании происходят именно из-за неблагоприятного расположения. Для типичного Стрельца особенно притягательны десерты и экзотические блюда. Но они могут вызывать излишки холестерина и жирных кислот в крови, а также кислотообразующих элементов. Все это, примыкая к стенкам самих артерий, может способствовать нарушению кровоснабжения ступней и ног. Спать мешают судороги ног и ступней. Сердечные приступы могут быть вызваны дефектами коронарных артерий. Также нередки случаи закупорки сосудов мозга. Необходимо снабжать свой организм питательными веществами, чтобы печень могла правильно функционировать. Наиболее важными являются витамины С и группы В. К примеру, витамин С отлично помогает бороться с различными ядами, проникающими из различных источников (в том числе и пищу, которая была обработана токсичными добавками). Также помогает он, так сказать, предотвратить некий разрыв капилляров. А вот перерабатывать жиры организму помогает один из витаминов именно группы В (холин). Смерть клеток печени и разрушительные изменения может вызвать его дефицит. Содержится он в желтках яиц, телячьей печени, лецитине соевых бобов и проросшей пшенице.

    Солью Стрельца является двуокись кремния. Как обычный кварц, она встречается в естественном виде именно в кристаллической форме. Нормальной ткани мышц, оболочке нервов, соединительной ткани мозга, поджелудочной железе и костям она просто необходима. Она помогает удерживать во время холодов тепло, хороший изолятор. Кроме того, заставляет непосредственно излагающееся вещество, к примеру, гной из нарывов, сразу выходить на поверхность самой кожи. А в месте прорыва действует как целитель. Хрупкостью и слабостью костей, больными деснами, воспалением глаз, а также отсутствием такого здорового блеска волос может проявляться дефицит в организме этой соли. Источниками такой усвояемой двуокиси кремния являются: инжир, чернослив, неочищенный рис, пастернак, спелые вишни, земляника, овес и съедобная кожура овощей и фруктов. Есть она и в травах, которые гармонируют со Стрельцом – в репейнике, мальве, аптечном шалфее, майоране.

  • Whitesong говорит:

    Козерог (рожденные в период с 22 декабря по 20 января)

    В отличие от своего двойника именно в животном мире, козел зодиакальный не может все без разбора так безнаказанно. Под влиянием Сатурна, который подавляет функцию печени, желчного пузыря и выделительных органов, система его явно не готова к атакам соусов, приправ, алкоголя и жирной пищи. Нежелательны также майонез и шоколад. Особенно в том случае, если ваш день рождения, как раз таки, выпадает на первую декаду месяца (22 декабря вплоть по 1 января). Достаточное количество именно протеиновой пищи должно входить в ежедневное питание. Это позволит лучшим образом стимулировать некое производство антител, а также противостоять самой тенденции к пониженной температуре тала. Для него непригодны обработанные для гурманов кусочки именно жирного мяса. Протеин нужно брать из яиц, творога, чечевицы, постного мяса и йогурта.

    Следует пить как можно больше воды непосредственно между приемами вашей пищи. Лучше отдать свое предпочтение минеральной или кипяченой воде, ведь в водопроводной воде применяется хлор, который разрушает важный для здоровья витамин Е. Когда Сатурн неблагоприятно расположен, так сказать, на карте вашего гороскопа или преобладает, то Козероги становятся жертвами страхов и беспокойств, которые вызываются именно увеличением в крови содержания адреналина. Дрейфующее и неразбуженное дитя Сатурна в это время (когда этому влиянию поддается) хандрит, терзается и мучается. Он предоставляется себя таким серьезным заболеваниям, как мания самоубийства, заболевания печени и некоторые хронические недуги. Оно также легко может впасть в некое состояние беспокойства, которые при этом не обусловлено серьезными причинами. К примеру, это некий страх перед определенной ситуацией, преодолеть которую он никак не может. Именно диета с довольно высоким содержанием протеина поможет победить влияние Сатурна. Она должна быть дополнена разными витаминами и минеральными солями. В организме минеральные соли содержатся в большом количестве. Они в себя включают: марганец, йод, кобальт, медь, железо, цинк, хром, фтор, никель, селен, кремний, стронций, молибден, ванадий. Витамины – это своего рода активные вещества, которые регулируют обмен веществ, но сами не образуются в человеческом организме или же образуются, но в совсем в недостаточном объеме. Кроме того, в малых количествах они активны. Основной клеточной солью Козерога является фосфорнокислый кальций. Он помогает (вместе с белком из пищи) строить костную систему человеческого тела. Белок, как правило, при дефиците этой соли не используется и не задерживается в организме. Поэтому он через почки выходит из тела. В результате появляются кислотные расстройства, ревматизм и болезни почек. Фурункулы и сыпь на коже может вызвать неиспользованный белок. Он может скапливаться в ушах, что, конечно же, приводит к глухоте. В организм фосфорнокислый кальций может доставляться с ячменем, постным мясом, земляникой, черносливом, голубикой, фасолью, миндалем, сельдереем, огурцами, чечевицей, спаржей, капустой, неочищенной пшеницей, яичным желтком, шпинатом, инжиром. Лечебные травы, которые гармонируют с этим знаком – красная свекла, айва, горец птичий, коровяк и купена.

  • Frostwalker говорит:

    Водолей (рожденные в период с 21 января по 19 февраля)

    В жизни Водолеев не слишком большое место занимает пища. Но это в случае, если нет других показаний именно от расположения планет в сам момент их рождения. Но он может получать огромное удовольствие как от стола, который был украшен изысканными блюдами, так и от вполне простой пищи, быстро приготовленной, скажем, на костре во время какого-либо привала. Управляет Водолеями Уран. По мнению астрологов, это самая сильная планета, хотя от Земли она сильно удалена. Именно в тенденции к весьма слабому кровообращению (в особенности в ногах и сосудах) и заключается его физиологическое влияние. Так что диета Водолеев должна, как следует, пополняться биофлавинами (в том числе рутин) и витамином С. Это нужно для укрепления венозной системы. Сосудистые заболевания (после 35 лет особенно) помогает предотвратить ежедневное потребление витамина Е.

    Свежие фрукты (груши, ананасы, виноград, яблоки и лимоны) должны быть включены в ежедневное меню самого Водолея. Именно выработку гормонов (они регулируют непосредственно кальциево-натриевый баланс) ослабляет неблагоприятное расположение Урана в сам момент рождения. Утомляемость, раздражительность и нервное напряжение в результате только увеличиваются. Восполнять недостаток кальция нужно твердым сыром, еще соевыми бобами, миндалем, ромом с патокой, зеленью горчицы и молоком.

    Клеточной солью Водолея является, так называемый, хлористый натрий, а иначе говоря, столовая соль. Вода в организме при ее дефиците не может распределяться и контролироваться правильно. Поэтому может развиться понос, воспаление слизистой оболочки, водянка, а в некоторых случаях, даже бредовые состояния. Добавлением просто соли в пищу этот дефицит, увы, не пополняется. А вот ее избыток может нанести существенный вред. Это и болезни почек, и приступы головной боли, и заболевания кожи. Вот некоторые продукты, содержащие эту соль именно в нужном состоянии: океанская рыба, земляника, морские продукты, морковь, чечевица, сельдерей, шпинат, спаржа, капуста, инжир, яблоки, зерновые. Травы, гармонирующие с этим знаком – львиный зев, падуб и пижма.

  • Chillcrusher говорит:

    Рыбы (рожденные в период с 20 февраля по 20 марта)

    Богатое протеином питание требуется Рыбам. Оно дает энергию непосредственно для правильного функционирования разных клеток всего тела, при этом ослабляется предрасположение задерживать в тканях воду. Протеин помогает нам сохранять прямой стан, а также питает скелетные мышцы. Если в вашем питании преобладают сахар и жиры (при недостатке протеина), кости начинают деформироваться, а осанка портится, причем, немедленно, обвисают брюшные мышцы, на кишечник и живот оказывается вредное воздействие. Стенки кишок уже не могут справляться со своей функцией именно передвигать пищу, так называемыми, волнообразными движениями, поэтому ухудшается переваривание пищи. Йогурт, рыба, орехи, яйца, сыр и постное мясо помогут обеспечить ваш организм самым необходимым количеством протеина. Именно от наличия в крови нужного количества фосфата железа (он способствует питанию кислородом организма) зависит, в большей степени, здоровье Рыб. Могут возникнуть депрессия, тупая (даже местами пульсирующая) головная боль, заболевания желез, низкое кровяное давление, отеки и анемия при его дефиците. Возникать может и одышка после любых усилий. Также возможно и чувство усталости.

    Но эта соль, к счастью, присутствует в обычных продуктах. Но в результате термической обработки (в особенности при варке) изгоняется. Редис, миндаль, землянику, изюм, грецкие орехи, салат, огурцы нужно употреблять сырыми. Полезными также будут говяжья печень, еще постная говядина, фасоль и шпинат. От дефицита железа, в большей степени, страдают именно женщины и дети. Детям оно нужно непосредственно для роста, а женщины в период менструаций его теряют.

    Зодиакальным минералом рыб является органический йод. Расстройство терморегуляции, чрезмерную сухость кожи и увеличение, так называемой, щитовидной железы вызывает его недостаток. К примеру, когда все тепло, вам почем-то холодно. Наиболее предрасположены к дефициту данного элемента именно девушки и женщины климактерического периода. Лучшим источником органического йода считаются продукты моря и сама океанская рыба. Йодонизированная соль считается неудовлетворительным источником, ведь нужно съесть вредное для организма количество соли, чтобы получить нужное количество йода. Травы, которые гармонируют с этим знаком – морские водоросли и девясил.

  • Stoneworm говорит:

    оу, я прочитала про себя, яблоки, груши, сливы, йогурт,творог и тд…ну всё как я люблю:)за исключением мяса

  • Mightfist говорит:

    я прро себя тож прчитала,да сладкое оч люблю,но не ем.и тож начала чернослив есть и там так написано))

  • Alsarin говорит:

    Йогурт, рыба, орехи, яйца, сыр и постное мясо – терпеть не могу((

  • Umril говорит:

    каперсы фууууу не навижу!

Search