Эстонская диета (6 дней -6 кг)

1 День:
6 свареных вкрутую яиц.

2 День:
500 г. обезжиреного творога.

3 День:
700 г. куриного филе.

4 День:
200 г отварного риса.

5 День:
6 отварных картофелин среднего размера.

6 День:
6 яблок.

299 комментариев: Эстонская диета (6 дней -6 кг)

  • Fearlessfire говорит:

    Таня как день прошел , как себя чувствуешь ??

  • Nath говорит:

    Любовь, чувствую себя отлично)) кушать не хочется))) жду окончания диеты, чтобы замерить результаты)))))))))))

  • Cellador говорит:

    Таня, Ты каждый день не взвешиваешься ??? Сколько было в начале этой диеты ??

  • Thetarim говорит:

    нет, у меня нет весов( две недели назад была 63 кг

  • Adoge говорит:

    Татьяна,с 68 до 63

  • Thogra говорит:

    Анастасия, отлично)) примерно в моих пределах)) значит возьму на заметку Вашу диету))) может потом по ней курс пройду))

  • Hugh Jorgan говорит:

    =)Возьмите,она переносится не трудно

  • Keletus говорит:

    Анастасия, :) ))))

  • Runeweaver говорит:

    Valeria, а почему вес встал?(((

  • Drelathis говорит:

    Таня, ну, может и не встал))просто уходит теперь по полкило, а мне так не нравится, потому что по второму заходу))так что адвоката меня ждет

  • Rockworker говорит:

    да, мне тоже по описанию та диета понравилась) буду следить за комментариями в той теме)) может потом тоже на нее))

  • Thorganius говорит:

    шесть вечера, третий день диеты подошел в концу) голода совсем нет)

  • Bandidor говорит:

    эээх, неужели я не способна сидеть на диете?? скушала вечером три хурмы(( есть не хотела, просто хотела вкусную сочную хурму

  • Cordara говорит:

    Таня и что думаете делать?

  • Anayandis говорит:

    ничего) завтра как планировалось) диета продолжается) жалко, конечно, что скушала лишнее))

  • Ragewalker говорит:

    А я вчера скушала всего , и 1 котлетку и 1 кусочек маленький от окорочка и салатик с майонезом короче оторвалась по полной и тортика кусочек я скушала ))))) И честно даже не жалею , ведь это моё День Рождение и оно один раз в год , набрала првда 1 кг , но я знаю что за пару дней он с меня выйдет … так что диету я продолжаю , картошку я сегодня есть не буду , а яблоки и завтра будут яблоки , воть так воть ))

  • Kejurus говорит:

    а мой организм не захотел принять вчерашние вечерние незапланированные фрукты и четыре чашки кофе)) сегодня о еде даже думать не могла.. весь день пила только воду) завтра продолжаю диету – будет гречка))

  • Comand говорит:

    Завтра на эту диету, поддержите пож-та.чтоб с=рывов не было

  • Rainmoon говорит:

    Давай, Наташенька)) пиши тут)) всё получится)) я сейчас позавтракала, гречкой))у меня еще три дня этой диеты)) догоняй ;) ))

  • Felhadi говорит:

    Таня , а почему 3 дня , ты же начала на день позже меня , а я сегодня уже яблоки кушаю )))

  • Auriri говорит:

    Любовь, да, у меня завтра должен был быть яблочный день)) но вчера я ничего не ела вообще за весь день, только воду пила, болела)) поэтому вчерашний день у меня не считался) я считаю три дня до него, и сейчас три дня после него) как раз будет эта шестидневная))

  • Beabor говорит:

    Любовь, завтра с утра результат диеты будешь смотреть?)))

  • Doombourne говорит:

    Наталья, добрый вечер))) как день прошел?))) начала диету?))

  • Stoneblade говорит:

    Таня, нет так как я уже три дня ем и набрала кг ((( завтра сяду на адваката наверно ))

  • Bladebringer говорит:

    Таня, нет так как я уже три дня ем и набрала кг ((( завтра сяду на адваката наверно ))

  • Sternbrand говорит:

    Таня, нет так как я уже три дня ем и набрала кг ((( завтра сяду на адваката наверно ))

  • Mavethris говорит:

    Любовь, мммм, ну ладно))

  • Tom A. Toe говорит:

    Таня, диета хорошая , продолжай , я может сяду на неё же заново , я пока ещё думаю )))

  • Beazern говорит:

    я хочу закончить эти два дня и перейду наверное на правильное питание)) у меня много кабачков и патисонов, надо их скушать) потом может как-нибудь эту повторю) мне тоже диета понравилась))

  • Saikus говорит:

    ну что девченки, как на ней результаты????
    вот в воскресенье на нее сожусь))))

  • Anayadred говорит:

    у меня еще два дня)) потом посмотрю объемы))

  • Thunderforge говорит:

    а по весу как??
    не взвешивались???

  • Ballann говорит:

    нет, у меня нет весов..

  • Marimath говорит:

    прошел первый день эстонской)))

  • Danadar говорит:

    взвешусь только после)

  • Steelstaff говорит:

    такс я взяла себя в руки и вернулась , набрала я на зажоре почти всё что скинула 1, 5кг…. сама виновата ((( Решила снова на эстонской побыть но начну её с конца ))) сегодня яблоки ))

  • Ali Katt говорит:

    ну что же вы все время срываетесь???

  • Ali Katt говорит:

    у меня Др было и я не устояла перед котлетами (((((

  • Frostseeker говорит:

    эээххх…

  • Keletus говорит:

    хочу палочек крабовых…

  • Bladesinger говорит:

    и я бы не отказалась))

  • Ironrunner говорит:

    они такие нежные))вкусные)) холодненькие)) ммммм))

  • Silvershaper говорит:

    ай ай..такой соблазн….
    а они каллорийные???

  • Malogrinn говорит:

    калорий в них вроде немного) только они соленые)

  • Sabersong говорит:

    папа сегодня сидел издевался ел сгущенку, тыкал мне ее под нос…пытался сломать меня..а нетуши…не сломал))))
    я сидела и кушала творог)))

  • Bladecaster говорит:

    молодец)) но со сгущенкой он это жестоко =DD Катя, ты на эстонской?))

  • Arinrad говорит:

    неее…я на эстонскую с воскресенья сожусь)))

  • Rainseeker говорит:

    ясно) Катюшка, а сейчас на чем?))

  • Bandidor говорит:

    на ПП..))

  • Rainterror говорит:

    Катюшка, я через день тоже буду)) жду-недождусь)) хотя и так, если честно, небольшие погрешности в диете совершаю)))

  • Tommy Gunn говорит:

    девчонки, надо стараться не срываться))) быстрее будем худенькими)))

  • Muge говорит:

    это точно)) я совсем немного – яблоко или творожок лишний в день, в общем ничего вредного-то не кушаю, но всё равно это не по диете, поэтому плохо( жалею потом сильно за эти свои слабости, думая что с этим результат далеко не уйдет(((

  • Swordsmith говорит:

    Наталья, как у тебя дела?)) всё хорошо по диете?))

  • Gradar говорит:

    Таня, не переживай, все равно худеется.. я сама по вечерам кефир пью.по-мимо диет-еды.я пока не взвешиваюсь. но легкость ощущается.завтра т.е сегодня 3тий день)))худеть еще много надо

  • Saberfont говорит:

    Тань,тоже на ПП или эстонскую???

  • Munitius говорит:

    я сегодня последний день на эстонской)) с завтрашнего дня на ПП и буду разгрузочный день 1-2 раза в неделю устраивать)))

  • Cordathis говорит:

    ммм…и как результаты???
    радуют????

  • Malanius говорит:

    не сильно, но заметно что одежда посвободнее стала) это поняла сегодня по блузке) она мне была в самый раз,по фигуре плотно сидела, а сегодня одела ее и заметен результат сразу)) а так во время диеты легкость в теле была))

  • Felontrius говорит:

    все, мне уже нетерпится на нее сесть))
    жду воскресенье)))

  • Beazern говорит:

    а почему воскресение?) начинай завтра)

  • Saberweaver говорит:

    нее…не могу…у меня у мамы в субботу день рождения))
    зажора конечно не будет…но легкие салатики с кортошечкой придется поесть(

  • Whitebourne говорит:

    ясно) ну ничего страшного)) мамин праздник важнее))

  • Perigamand говорит:

    вот вот..просто если начну сейчас придется разорвать..а так с воскресенья и вперед :)

  • Brightkiller говорит:

    девочки, ничего не понимаю.. решила не ждать завтра и измерится сейчас.. результат меня очень огорчил(((( всего по см везде ушло(((((((((( я, конечно, не ожидала отвеса в 6 кг, но всё же не в 1 см результат я ждала(((( да, признаю, я немного отходила от диеты- лишний фрукт, кефир, творожок – и всё, больше ничего плохого!! и то это было может в три дня из шести по диете.. я огорчена что у меня не получилось((((( но по одежде реально стало свободнее, и мне кажется у меня животик, ноги подтянулись.. либо у меня большое самовнушение

  • Swordsmith говорит:

    хотела на ПП переходить, сейчас не знаю. может вообще строгую попробовать, где кушать по крохам и через раз. я в растерянности..

  • Moramand говорит:

    ммм…вот это капец(
    я на ПП по 1 см скинула в объемах…а тут такая диета..что то не справедливо.

  • Brightgrove говорит:

    Катюша, ты не слушай меня, пробуй. потому что до меня у девочек был очень хороший результат, в несколько кг.. может это у меня так не получилось.. а у тебя всё получится и результат тебя порадует)))) но что мне делать, посоветуйте, пожалуйста

  • Mnelas говорит:

    Таня, продолжать худеть… сначало вес встает…уходят кг… а потом объем

  • Swordsong говорит:

    Таня , ты взвесься на весах , может всё же много кг ушло но не обьём ???

  • Agamadar говорит:

    разве так бывает, чтобы ушли кг без объема? всё равно у меня нет весов( буду дальше худеть, может потом увижу результат))

  • Trueskin говорит:

    сегодня первый день..уже съела 2 яйца)

  • Thetalak говорит:

    уже 4..))

  • Ironterror говорит:

    все…все 6 яиц были съедены.

  • Miradora говорит:

    2 день

  • Doomsinger говорит:

    Завтра на нее.

  • Coinn говорит:

    Анастасия, все таки не удержалась и измеряла талию…пару сантиметров ушло..правда до этого на ПП была))

    удачки вам))

  • Munirad говорит:

    ооо! я завтра на неё))надо худеть!

  • Cordann говорит:

    2 день – 500 гр творога были съедены без нарушений)))
    даже силы есть + 1,5 часа в спорт зале )))

  • Bandidor говорит:

    3 день пошел)

  • Adrielas говорит:

    Катюшка, как дела сколько отвес

  • Lightfont говорит:

    Анастасия ,еще не взвешивалась…скорее всего вечером на тренеровке взвешусь…дома весов нет(( никак не куплю…

    а вы как?? с сегоднешнего дня сели на нее??

  • Centridwyn говорит:

    Катюшка, я решила на японской посидеть.

  • Opirana говорит:

    ооо…ну удачки вам :)

  • Lightsong говорит:

    3-й день позади))
    признаюсь силы есть + 1,5 часа в спорт зале…но почему то сегодня я оказалась ленивой задницой и халтурила, вообщем многие упражнения не зделала(

  • Painsinger говорит:

    4-й день начался)
    поставила варить рис)

  • Hellforge говорит:

    Девочки, привет, у меня сегодня тоже 4-й день (рис…. надеюсь выдержу) За три дня отвес 2 кг.

  • Redcrusher говорит:

    ооо…хоть кто то тут появился…))
    ураааа…теперь я не одна )))

  • Arazan говорит:

    ага, я пока молча наблюдала за всеми достижениями – боялась сорваться. Но 4-й день- это уже победа)))))

  • Ballalsa говорит:

    да…я вообще такая довольная что без срывов и нарушений)))
    правда еще не взвешивалась…думаю в пятницу или уже в субботу…боюсь что если не увижу результатов сорвусь.

    а как у вас по самочувствию, хорошо себя чувствуете, нет слабости???

  • Alsakus говорит:

    Не, с этим все в порядке. За все три дня один минус – после 6-ти яиц на физиономии какие-то красные пятна вылезли. Видимо печенка не выдержала такой яичной атаки)))

  • Adriedar говорит:

    ахах…есть такое немного…

  • Iangas говорит:

    1 день – 6 яиц

  • Frostrunner говорит:

    ооо…еще хоть одна живая душа появилась))

  • Doririus говорит:

    Катюшка, ага) как думаешь сколько скину? 164/67

  • Morlufym говорит:

    ооо…да я без понятия…я в диетах новичок)
    ну думаю кг 4 скинешь)

  • Dawneye говорит:

    сегодня была слабость..

  • Paingrove говорит:

    привет! Это у тебя после риса? Мне как-то тоже тяжеловато рис дался. Отвес 600 гр.

  • Kathis говорит:

    Анна,да после риса..
    ..вообще вчера такое состояниу плохое было…чуть до срыва нервного не дошло…думала взвешусь сегодня и если не увижу ожидаемой цыфры,то в жопу все пошлю и нормально поем…
    …но потом угоманилась перепесилась..думаю взвешусь посмотрю и все ровно доведу диету до конца…не зря же я 4 дня держалась..)
    вот как говарится "Москва тоже не сразу строилась" вот и я не могу же сразу похудеть за пару дней)

  • Whitefire говорит:

    Конечно, держись!!! Еще немного осталось!!! Главное потом сразу не отожраться! Не знаю как у тебя- у меня процесс нажора килограммов раза в три короче чем избавление от них! Мне после диет так жалко моих трудов. Я уже сейчас думаю чем бы мне на выходных таким попитаться, чтобы не набрать. (Главное, чтобы это не превратилось в паранойю )))))

  • Anafym говорит:

    дааа…еще 2 денечка продержаться…
    Ань, попробуйде ПП или superlight ABC…вот я думаю недельку на какой нибудь из них…а потом как по результатам будет если еще надо скинуть то наверно на адвоката сяду))

Search