ищу единомышленников)

хочу похудеть!!!
рост165 вес 53! хотелось бы 49 - 50))
желательно на жесткой диете...

6 комментариев: ищу единомышленников)

  • Cordann говорит:

    вот жёсткие диеты
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23566145
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_25198746
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23654625
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23906748
    http://vkontakte.ru/topic-21245086_23907223

  • Hellscar говорит:

    девчонки что делать….сижу на диете 10 дней… 2 дня шоко, 5 ПП… на ПП ем мало, вечером стараюсь вообще не есть…. и вес вообще вообще за 10 дней не ушел!!! что это такоеее(((

  • Agargas говорит:

    с обменкой беда… у меня тоже смое. и понятия не имею КАК ее разогнать! хоть таблетки жуй..(

  • Marshall Law говорит:

    что делаааать(((

  • Cordahuginn говорит:

    Natali, вам ответили на стене группы

  • Sanaya говорит:

    Евгения Рындина
    Natali, либо у вас было много срывов, обменка теперь плохая , теперь чтоб вес уходил надо время, не неделю естественно , а месяцы , либо вы тратите калорий ровно столько сколько съедаете, поэтому нет отвеса, считайте калории, и жиры и углеводы, посидите так ещё неделю, дней 10, если опять не будет никаких изменений, надо либо уменьшать калорийность на день, либо увеличивать физактивность, чтоб худеть надо больше сжигать калорий, чем их потреблять
    Это спам|Ответить сегодня в 9:27 Natali

    Евгения Рындина
    а у вас как с лишним весом? он точно есть? если его мало или практически нет лишнего, то тоже может долго уходить
    Это спам|Ответить сегодня в 9:39

Search