Как выйти из зажора? Советы

мне иногда помогает остановиться питьевой режим питания,потому что через несколько дней жевательные привычка начинают слабеть)

8 комментариев: Как выйти из зажора? Советы

  • Lightsong говорит:

    аналогично, если хотя бы дня 3 посидеть на питьевой, от потом постепенно убирается эта вредная привычка жевать всё подряд , даже когда есть не хочется)
    я перед авс на питьевой посидела не много, отвыкла есть и быстро похудела) всем советую хотя бы дня 3 на кефире или молокочае посидеть)

  • Ironbinder говорит:

    да,я думаю,можно даже грешить соком или чем-то подобным эти дни,чтобы психологически воспринималось легче)
    я даже какао с утра пила,всё-равно потом спокойно садилась на диету и наедалась малыми количествами.

  • Buriron говорит:

    главное не жевать)

  • Fearlesshunter говорит:

    у меня сегодня срыв был, вот теперь буду два дня один зеленый чай пить)

  • Stonegrove говорит:

    У меня офигенный зажор..с 8 марта. Сразу 2 дня жрала,неделю диета. Потом наоборот. И главное на сладком срываюсь. Раньше терпеть не могла сладкое,кондитером работала,даже чай и кофе без сахара,а шоколад ем горький. Сейчас доела морожко,крем-брюле,а с утра как послушная девочка-на завтрак йогурт,на 2-ой завтрак-яблоко,обед морковь…на ужин-зажор. Че делать??

  • Diredefender говорит:

    поешьте сладкое лучше с утра, не очень много, чтоб вечером не хотелось, и увеличьте рацион на день, у вас день полуголодный получается, отсюда и вечером аппетит ,наверно, зверский

  • Spellstaff говорит:

    Спасибо. Дело не в аппетите,глаза видят,язык хочет,желудку не лезет…

  • Ragewood говорит:

    у меня зажоры случаются обычно когда у меня по времени прием пищи и я просто не могу остановится(( надо вовремя вставать из за стола что б зажоры не случались.А вот привычку есть на ходу вообще выбросте из своей жизни!

Search