Кефирная диета

На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона. На обед 0,5л. Кефира +1 лимон. На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона. Диета для спортсменов,вес уходит от 2 до 2,5 кг за день!

P.S. лимон можно кубиками резать и в кефир. и вкус нормальный, и зубы не портятся.

27 комментариев: Кефирная диета

  • Truthmane говорит:

    сомневаюсь что так много за каждый день уйдёт..

  • Mightweaver говорит:

    отличные отзывы у девчонок.В понедельник скажу что и как!))Может во вторник!

  • Dawncaster говорит:

    хорошо,Ирина:)

  • Whiteforge говорит:

    нет,ну может и не 2 кг в день,но я надеюсь хотя бы на 1кг/день!

  • Direbreaker говорит:

    ну на 1 я не сомневаюсь!))

  • Moris говорит:

    Я так обажаю:):).я лимон прям с цедрой ем

  • Kathis говорит:

    прям так..?? или вымоченный уже в куфире?? :) :) я цедру тоже люблю :) а в чём разница с лимоном или без лимона?:)

  • Doomsong говорит:

    Лимон-кислота..сколько тут написано,на самом деле слишком много:)ну еще в день1лимон куда не шло..Оксаночка,я прям режу,и сразу в кефир и кушаю так:)ммм:)

  • Ragemane говорит:

    попробую ;)

  • Silvershaper говорит:

    Танюш,честно сказать…не знаю,вот пробую сегодня,посмотрим что будет.Но я пью еще и чай,и кофе.Зна данным момент выпила только 0,5 кефира и пол лимона))))

  • Sabersong говорит:

    Я слышала,что на зубы просто это плохо сказывается:(поэтому осторожней,ага?лимон советуют кушать при переедании,кислота увеличивает работу желудочного сока…

  • Buron говорит:

    можно язву себе заработать, вернеее не так, больше вероятности ее заработать

  • Fearlesshunter говорит:

    ок,буду аккуратно!

  • Raineye говорит:

    просто если почувствуешь что кислотность увеличилась лучше лимон отменить

  • Cellador говорит:

    Хорошо,посмотрим что будет!

  • Rainredeemer говорит:

    Сегодня пробую) Уже пообедала)))

  • Gravelshade говорит:

    Прекратила,т.к. вес стоит-к.д. начались(((

  • Laizan говорит:

    -900грам…

  • Marilace говорит:

    Я сидела,объемчики ушли и вес тоже….до 1кг за день стабильно,но….
    Девченки силы пропадают,настроение тоже…темнеет в глазах,голрвокружение…если такое и у вас,то эта монодиета не для вас…лимон "сушит"…спортсмены перед соревнованиями на лимонной диете сидят,обязательно нужны физ.нагрузки….

  • Lailune говорит:

    тоже что ли попробовать:)))

  • Bloodworker говорит:

    а что вы скажите на это утверждение?

  • Lardred говорит:

    Ирина Горюнова
    Вчера разговаривала с человеком, который пишет диссертацию на тему правильного питания и сброса лишнего веса. Так вот, была сильно удивлена, что кефир на ночь нельзя, т.к он содержит алкоголь, а алкоголь даже в таком маленьком количестве тормозит процесс сжигания жира, но не тормозит сжигание мышц. Вот и получается, что если на ночь выпить кефир или вино, например, то мы потеряем в худшем случае мышцы, в лучшем – это просто будет бесполезно прожитый день.

    Катарина Абрамович
    ну где кефир и где алкоголь, чтоб выпить норму алкоголя в кефире, нужно его цистерну выпить
    . с чего вдруг кефир стоит на одной позиции с вином?????????

    #168
    Ирина Горюнова
    я не могу объяснить это так же доступно, как он. Ноя вчера так же удевленно посмотрела и попыталась доказать, что его там незначительно. но он привет мне цифры и влияние этих граммов на поведение различных гормонов. И еще, я бы не писала, если бы не доверяла этому человеку. Но у меня есть основания доверять. В спорте всю жизнь. держит 2а фитнес цента в нашем городе. и бесплатно собирает там группы для похудения.

    #169
    Катарина Абрамович
    ну наверно ему виднее :)
    я кстати на ночь совсем ничего не пью, поэтому за себя не беспокоюсь:))))

  • Stonewood говорит:

    круууть после воді.. посижу на єтой

  • Shaliril говорит:

    Попробую завтра сесть на 9 дней на кефир и яблоки….
    посмотрим, что получится из этого…

  • Alsakus говорит:

    Анастасия, я с тобой
    только у меня сегодня првый день уже прошел)

  • Raincliff говорит:

    Юля, и как?
    я в том году на кефирной 5 кг скинула,ну там нетолько кефир был,но восновном он..вот…

  • Darkscar говорит:

    Анастасия, ну по крайней мере чувствую себя отлично)
    без нарушений)
    весов нет)
    посмотрю через 8 дней;)

Search