Меню при похудении!!!

Расскажите, как вы питаетесь на диете? И какую форму диеты предпочитаете)
Я стараюсь не ограничивать себя сильно, ем картофель вареный, салаты с маслом, пью кефир и зеленый чай, люблю гречку и вареную курицу, каши на воде, фрукты и овощи! а вы?)

8 комментариев: Меню при похудении!!!

  • Broaddragon говорит:

    Я тоже так питалась, но сейчас на диете*)

  • Saberpick говорит:

    А Вы считаете я питаюсь неправильно?) так невозможно похудеть?) Еще вопрос тем, кто морит себя голодом…ну вот посидите вы 3-5 дней, месяц на жесткой диете и что дальше??? Как будете питаться дальше?

  • Beazedi говорит:

    Завтракай, как король. Обедай, как принц. Ужинай, как нищий.

  • Adriegar говорит:

    Вы правильно питаетесь, на мой взгляд, я питалась так в течение полу года и похудела на 12 кг, сейчас сижу на диете, но не сильно жесткой…

  • Redeye говорит:

    Почему никто не рассказывает??? Может что-то интересное узнаем)

  • Felodwyn говорит:

    Если до этого жрал как невсебя на жескую диету сразу лучше не содиться. Сорвешься 1000%. Лучше постепенно, сначало самое колорийное повыкидывать, потом через недельку диету подобрать, помягче, а уже через неделю, когда желудок сузится можно и уже пожестить =) Типо там молокочаи и т.д.

    Ну это мне так лучше, незнаю как другим.

  • Sternray говорит:

    Ну еще я за психологическую обработку. Я так курить бросала 9 лет прокурив, так же и худею. Сначало перешла на пластыри 1-2 недели на них, потом начинаю себя накручивать. В случии с курением начала смотреть все фильмы и передачи подрят как вредят сегореты, в случии с диетеой то что мне действительно надо худеть и смотреть все передачи про вредность нашей еды.

    Ну и обычно после этого я полна решимости =)

  • Niundefined говорит:

    Мне тоже передачи очень помогают))) Типо "среда обитания"…и "истории большого города"))) Очень много интересного узнала!)

Search