сладкая диета…

Сладкая диета от диетологов Хеллер

Эту сладкую диету разработали американские супруги-диетологи Ричард и Рейчел Хеллеры. Ее условия таковы:
- в течение всего дня разрешено питаться только 3 раза;
- между приемами пищи есть нельзя;
- в перерывах между едой допускается пить минеральную воду без газа;
- во время обеда и ужина следует употреблять в пищу низкокалорийные продукты;
- на завтрак можно есть сладости до тех пор, пока вы не почувствуете насыщение (переедать категорически запрещено).

9 комментариев: сладкая диета…

  • Terim говорит:

    Трехдневная сладкая диета

    Как это ни парадоксально, эта сладкая диета является низкокалорийной и проста в процессе соблюдения. Придерживаться этой методики питания можно в течение 2-3 дней. За это время вы потеряете 2-3 килограмма, что уже положительно отразится на вашей фигуре!

    День 1
    Завтрак – зеленый чай с лимоном, фруктовый салат, чайная ложка меда.
    Обед – 2 сэндвича из ржаного хлеба с сыром, чай с двумя чайными ложками фруктового джема или меда.
    Ужин – чашка куриного бульона, фруктовый салат.

    День 2
    Завтрак – 4 перепелиных яйца, взбитых с чайной ложкой сахара, чай с лимоном и чайной ложкой меда.
    Обед – овощной салат, заправленный сметаной, 150 грамм фруктового мороженого.
    Ужин – 1 кусок ржаного хлеба, отварные овощи, горсть фиников и 1 чашка кефира.

    День 3
    Завтрак – овсяная каша с горстью изюма и чайной ложкой меда, зеленый чай.
    Обед – 150 грамм нежирного творога, большое яблоко, чайная ложка меда или варенья.
    Ужин – 150 грамм отварной рыбы, салат из овощей, молочный коктейль.

  • Aurikelv говорит:

    Сладкая диета на мороженом

    В летний период такая сладкая диета – это настоящая находка, ведь в жаркие дни есть хочется не так много, но при этом важно откуда-то черпать энергию. Тем более что длительное отсутствие пищи (даже вследствие потери аппетита) приводит к последующему набору веса. Если у вас нет хронических заболеваний горла, Несколько дней нужно есть только мороженое. Причем, абсолютно любое: фруктовое, пломбиры, сорбеты и т.д. Результат – минус 3-4 килограмма!

  • Sternhunter говорит:

    Сладкая диета на молоке и меде

    Если вы – «жаворонок», значит, эта сладкая диета предназначается именно для вас! Судите сами: вам нужно будет встать в 5-6 утра и выпить стакан некипяченого молока со столовой ложкой меда. Потом вы можете заниматься своими делами и даже лечь спать. Главное – съесть и выпить вышеуказанные продукты именно рано утром. У вас ускорится обмен веществ, и в результате организм будет работать, как часы. В течение дня можете питаться по-прежнему (естественно, делая акцент на полезных продуктах), а все это время молоко и мед будут «работать на вас»! Месяц такой сладкой диеты, и вы заметите, как улучшилось состояние вашей кожи, а уж о фигуре говорить не приходится!

  • Gholbiundefined говорит:

    то что нужно сладкоежкам)))
    надо будет летом на мороженном попробовать посидеть)))

  • Ironfire говорит:

    возьму на заметку)

  • Alsarus говорит:

    классные))интиресно худеется ли на них?))

  • Ballari говорит:

    думаю худеется

  • Wrathdweller говорит:

    о,а мне понравилось с молоком и медом,круто))

  • Darkweaver говорит:

    девчонки скажу одно))))
    я в првый раз вижу такие клёвые диеты))))
    этим летом как то совершенно случайно пару дней ела одно мороженное,и сама даже не заметила как потерела киллограммы))))))))))

Search