Тощая диета

Данная диета позволяет похудеть за неделю на 4-5 кг. В течение всех семи дней разрешается пить чай, минеральную воду и соки без сахара. Из соков разрешены апельсиновый, грейпфрутовый, неосветленный яблочный и гранатовый. Последний необходимо разводить кипяченой водой в пропорции 1 к 2 и выпивать по половине стакана после еды.

1 день - 1 литр молока.

2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день - 1 литр минеральной воды без газа.

4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день - 5 яблок.

6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день - 1 литр кефира.

192 комментария: Тощая диета

  • Anajurus говорит:

    Наська, специально для тебя:)

  • Ironmoon говорит:

    опа опа)
    Женька спабочки:)
    сажусь в понедельник)
    удачи мне хд

  • Truthwood говорит:

    да, удачи тебе:)

  • Rockbrew говорит:

    Наська удачи)))

  • Doomstaff говорит:

    ой)
    Спасибо девчоночки;-)

  • Sharpterror говорит:

    да, Наська, мы следим за тобой=)))
    …шучу:)))

  • Arcaneweaver говорит:

    хаха)*

  • Keath говорит:

    таак…на диету с завтра,а то сегодня кефира нет,а молоко я не люблю …)

  • Silverbreaker говорит:

    давай,мы в тебя верим)

  • Cegrinn говорит:

    ну хоть что то приятное:)

  • Bluefury говорит:

    первый день)

  • Cordahuginn говорит:

    Am -зимнее чудо- Mm, а раньше не пробовали её?))

  • Dalamand говорит:

    пробовала)
    хорошая)

  • Whitesmasher говорит:

    а какой результат был если не секрет?))

  • Beadora говорит:

    хороший)
    мне она больше всех понравилась)
    ножки немножко ушли)
    животик)
    по кг не помню)

  • Gavifyn говорит:

    Сегодня 8 день,ушло 4,5 кг

  • Moradred говорит:

    круто))

  • Bomand говорит:

    кто со мной с понедельника на неё?)) для совместной поддержки))

  • Dawnraven говорит:

    я с понедельника

  • Hugh Jorgan говорит:

    Ну , затарилась вперед на 4 дня.
    завтра молокочай.

  • Blackbearer говорит:

    ну , 1 день пошел !
    Maria ♡ Muzyka – ты со мой ?

  • Brightworker говорит:

    похоже я одна тут. под вечер была слабость , но посмотрела видео ролики из группы и все сразу прошло.взвешиваться не буду до конца диеты.и измерять объемы тоже.иначе если не увижу результата – могу сорваться.кстати изначальный вес – 63 кг.
    завтра творог – терпеть его не могу , хотя раньше любила. купила 2% простаквашино и сок апельсиновый – ням – ням.

  • Moramand говорит:

    2 день. очень хочется взвесится – не буду.
    пойду творог пожую.

  • Androundefined говорит:

    Кать,умница)))держись!Я за тобой слежу)))

  • Malawyn говорит:

    спасибо за поддержку. буду стараться. только творог вообще не лезет – сок попиваю.

  • Redbreaker говорит:

    я мацони заменяла)))Вкуснее было)))

  • Gafym говорит:

    сегодня 3 день. водичка. и скорей всего последний для меня.вчера еле ноги переставляла – слабость такая была.сегодня ко всему этому бросает в жар.вся как мышь сырая хожу.сил вообще нет.а мне еще о ребенке заботится.
    кстати диета совсем не голодная. но вот такая фигня у меня впервые.хотя я уже 8 лет на диетах сижу.

  • Delaundefined говорит:

    Кать,если выдержишь сегодня,завтра будет намного легче,такая же фигня была!

  • Sternrunner говорит:

    не удержалась сейчас – взвесилась. -1,8 кг. за 2 дня и -1см. со всех частей тела.
    Олеся , тебя так же в жар кидало ? когда состояние норм стало ? и какие вообще результаты были ?

  • Doomwarden говорит:

    Да,а вечером в холод!Состояние улучшилось после приема картошки на 4 день!По окончанию диеты было -4,500

  • Thorganius говорит:

    ходила гулять с ребенком.даже часа не прогуляли – ноги подкашиваются жуть просто.
    пришла и съела поварешку горячего бульона.пошла полежу.

  • Bladeeye говорит:

    вечер 3го дня.
    состояние : тошнит.тяжесть в животе.бошка болит.в глазах мутно.ноги не держат.язык покрылся толстым белым слоем налета.изо рта вонять стало.короче все мое состояние не описать.сбросила 2 кг. за 2 дня.я слажу.

  • Hugilis говорит:

    Екатерина, а теперь на какую?:)

  • Stonedragon говорит:

    до Нового года посижу на раздельном питании. я на нем в том году за 1,5 мес. 10 кг. сбросила.
    после Н.г. поищу что – нибудь.

  • Steelblade говорит:

    .

  • Saizel говорит:

    сегодне 2 й день)

  • Garin говорит:

    первый день тощей))) кто еще добавляйтесь)

  • Nirdana говорит:

    Давате ВМЕСТЕ Худеть
    мысленно я с вами держитесь!!!

  • Kiridar говорит:

    спасибо)) держусь)

  • Namand говорит:

    умничка)

  • Bladeeye говорит:

    с завтраа

  • Authris говорит:

    и я с завтра! ))))))))))

  • Yggbandis говорит:

    ура нам!))

  • Lightstalker говорит:

    завтра картошечка и компот из чернослива и кураги)))

  • Mufym говорит:

    Дарья,удачи нам!

  • Ragewalker говорит:

    4 день)

  • Perigamand говорит:

    даа, как самочувствие?)

  • Flameshaper говорит:

    Отличное))Накушалась картошки и компотика выпила 4 мл)))Вечером остальное выпью))

  • Al Bino говорит:

    а результат есть уже?)

  • Drelarius говорит:

    А я не знаю)))))Т.к. с 13 января…я не взвешиваюсь))Позволю себе эту роскошь..только в конце след.недели))

  • Saizel говорит:

    мне бы так, но я не смогу блин.каждый час взвешиваюсь ахах)
    а визуально не заметно?

  • Felore говорит:

    кофе то и чай зеленый б/с можно?)

  • Buron говорит:

    Если считать с 13 января))То заметно))А если про диету…то я пока не вижу))

  • Broadfist говорит:

    Впереди еще долгих 14 дней)))

  • Flameseeker говорит:

    ээх, ну вы каждый день себя видите вот и не замечаете наверно)

  • Codor говорит:

    Да..наверно))))Уже очень хочу вес узнать))Наверное уже пора))Но,для начала я выдержу до конца недели))

  • Hugilis говорит:

    блин, так здорово, не каждый день взвешиваться а раз в месяц)
    удивляться.
    я тоже хочу в субботу только взвесится следующую)

  • Stonegrove говорит:

    Правильно))))Ты так будешь настроена))

  • Rexstone говорит:

    все, вы меня вдохновили!ахаха)

  • Danara говорит:

    )))Хоть кого-то вдохновляю))

  • Darkkiller говорит:

    ахаха, даа)
    я вот вдохеавляюсь ееще после тощей на другую сесть, но она суровая очень)

  • Morluundefined говорит:

    Блин,я вот в группе одной дневник завела..меня там девочки вдохновили…да и я сама советую и помогаю другим)

  • Sabersmasher говорит:

    что за группа?)

  • Brightkiller говорит:

    Жир нам не товарищ

  • Stoneskin говорит:

    оо, и я там есть)
    ахаха)

  • Lightstalker говорит:

    вооот)))Я там дневник веду)))

  • Starkiller говорит:

    Пам..пам ..пам))5 день))))Сейчас плюханусь за яблочками в магазин)))

  • Dawnseeker говорит:

    Девченки, скажите, как диета?! Вес ,объемы уходят?! Как самочувствие?)))
    Тоже с вами буду с 28 числа..сейчас подготовка к диете идет))

  • Rainmaster говорит:

    у меня четвертый день.
    болит голова, живот, в глазах темнеет, и картошка не вкусная!(
    сколько ушло не знаю, взвешусь на 8 день)
    зато яблочки завтра, ураура)

  • Gravelshade говорит:

    я с четверга сяду)

  • Lightshaper говорит:

    7 день)

  • Steelflame говорит:

    И как?!

  • Lightdweller говорит:

    8 день))День счастья)))

  • Ironworm говорит:

    Все отлично))Вес не знаю))

  • Redbreaker говорит:

    я тоже с 28 сажусь)))

  • Ariuth говорит:

    все, будем вместе))
    сколько там за неделю можно сбросить?!

  • Kelas говорит:

    это зависит от вашего первоначального веса, и от того который раз вы на диете(не обязательно на этой, вообще на диете), первый раз кг тают на глазах, все последующие разы вес уходит всё медленнее и медленнее

  • Cordafyn говорит:

    10 день

  • Bloodmoon говорит:

    Олеська, и как?! Как состояние, результаты?)))

  • Cordalace говорит:

    Олеся Батищева
    оо очень интиресно)расскажи)):)

  • Fearlessstalker говорит:

    девочки а где сок без сахара взять??

  • Bludmane говорит:

    и я с понедельника)
    возьмете? =)

  • Keragelv говорит:

    Девочки,я не знаю..свои результаты я не взвешивалась и не измерялась))))Я с 13 января не измеряюсь….буду в понедельник измеряться и взвешиваться.

  • Fosida говорит:

    сегодня первый день диеты..
    а сок я узнала,продается почти во всех аптеках
    и что меняя удивило,так это то,что каллорий в 100 гр–47 .В соке с сахаром каллорийность таже

  • Shadowgrove говорит:

    в соке без сахара углеводов должно быть меньше гораздо

  • Mordred говорит:

    как думаете, а что если сок заменить на компотик?
    но блиииин, он опять же с сахаром …

  • Flameworm говорит:

    почему с сахаром? как сварите , так и будет)я варю компот из свежих фруктов(яблок) и сахар не добавляю)

  • Thunderscar говорит:

    Углеводы это один из важных продуктов в рационе человека….. В Норме человек должен потреблять углеводов в 4 раза больше чем белков и жиров)))) так как мозг, питается лишь глюкозой…… При недостатке углеводов…. Идут вредные процессы в организме и вредят здоровью…. так что если хотите худеть то не нужно отказываться полностью от углеводов…..

  • Darkworker говорит:

    во всех этих продуктах содержатся и белки и углеводы))) так что здесь нет отказа от них)

  • Marith говорит:

    Завтра снова с Вами)))))

  • Snowcliff говорит:

    кто завтра садится?)

  • Axesinger говорит:

    яя)))

  • Darkscar говорит:

    Я с вами буду с завтра))

  • Adriegar говорит:

    я с завтра)

  • Dianalv говорит:

    доброе утро!пошел первый день)

  • Kelas говорит:

    Для меня первый день самый ужасный

  • Rexbringer говорит:

    всем удачи)вы сможете)

  • Nizar говорит:

    1 день тощей снова))

  • Adrienara говорит:

    2 дееень) все нормально! Но ужасно боюсь 3 дня, после него вроде нормально должно быть, там и картошка, и яблочки)) Взвеситься хочу хотя бы через 2-3 дня)) Вечерами бывает, что хочется кушать, но терпишь, зато утром такая приятная легкость в теле, и сразу стимул появляется! Всем удачки)) Отписывайтесь, говорите результаты))

  • Nagrinn говорит:

    первый день подходит к концу)
    жду завтра, творожка хочется))

Search