Вместе весело худеть:) Группа поддержки:)
давайте в этой теме будем эмоционально поддерживать друг друга,писать о достижениях, о наших победах над лишним весом и тд)
давайте в этой теме будем эмоционально поддерживать друг друга,писать о достижениях, о наших победах над лишним весом и тд)
давайте)))
мы с подругой поспорили
:)
я обещаюсь к НГ похудеть на 10 кг
осталось 7.1 кг
мне надо 3 кг сбросить
я тоже так поспорила)))мне к новому году надо скинуть кг 8 ещё)))8 уже скинула) ну или 10 в идеале)вообщем я стараюсь))
Оксана, а на что поспорили,если не секрет?:)
ещё конкретно ни на что:) решили поближе к новому году выберем..
но для меня это прежде всего самоуважение.. что я могу..
проверить свои способности..волю..узнать себя со стороны самообладания ..
а вы на что?:)
ну я худею лично для себя конечно)))а так поспорили на одну вещь) если похудею она мне её дарит, а если нет, то я ей:)))
а я себе поставила цель к НГ на 10кг похудеть)
осталось 5!
я уверена что вместе мы справимся!!)
не так ли?)
конечно!!!!!! я даже в этом нисколько не сомневаюсь=))
привет, девушки:) и я тоже записываюсь в вашу группу поддержки:) а то знакомые , друзья, родные даже и не знают, что такое диета ((( им это ни к чему, только худеющие могут понять тех, кто на диете:))
Маш, это точно!))
мне каждый день кто-нибудь, да что-нибудь запретное предлагает)
говорят: "Да тебе от одной печеньки, конфетки (или еще чего-нибудь) ниче не будет!"))
Но я не поддаюсь на их уговоры))
да, особенно убивает , когда эти печеньки и конфетки предлагают худые от природы
вот это точно!!!)
ну мы же любим себя и свою фигуру:)))поэтому пока не будем это кушать:)
я с вами ) ограничу себя )
Согласна с вами))) Мне мама каждый день говорит: "ну хоть один блинчик съешь"…"ни к чему тебе худеть"…Но я держусь!!!)))
а мамы всегда так говорят
)
Вечно Худеющая, я полностью с тобой согласно)
да и через 3 нед праздник, там и будет праздник живота, а пока рот на замок)))
меня сейчас тортом соблазняли и конфетками:) но я это всё проигнорировала:)
эххх, не надо тут про это вспоминать))
мне кажется, что если бы предложили на спор похудеть, допустим скидываешь кг 10 и тебе миллион рублей, тогда бы ни у кого срывов вообще не было:)))
Вечно Худеющая
ахаха))это точно!!все бы стройными ходили))да какое ходили!ездили!!
(:
доброе утро )
мне тяжеловато ) приходится готовить и кормить ребенка с ложечки…
но вот замечу ) вчера вечером весила ровно на кг больше. А сейчас взвесилась,меньше на кг )))) главное,не набрать… а продолжать в том же духе…
ну по вечерам после всего съеденного всегда намного больше весишь)) поэтому нужно с утра тока)
худею на 13-15 кг до марта, поддержите хоть Вы девченки!!!)))
к чёрту праздники, фигура важнее)
а мне надо на 5-6 кг
сегодня третий день на бонском супе
ужасно надоел уже((
но я держусь
девочки, а кто на какой диете сейчас?
на овсяной)
это только одну овсянку кушать?)) и как результаты?) а я один день пью кефир, на второй день овощи,фрукты,яйцо,творог,ккал так на 700,потом снова кефир,потом еда….в общем за 2 недели -5 кг)
а я на английской кефирной сейчас,сегодня второй день, – 2,5 кг))
да) только овсянка, но еще 5-7 ягод чернослива в день и стакан сока…ну и плюс вода на протяжении всего дня)
результата пока нет( сижу на ней 3 дня… вес стоит из-за КД((
у меня в эти дни тоже вес стоит:(
а сколько в идеале надо скинуть?
я только на один кг…
но я сегодня гречку с молоком доела после ребенка…
1 кг-это уже результат))
1 день минус 1кг))
голодала)только кофе пила:)
мне в идеале надо 4-5 кг скинуть…
ае девки мы это сделаем!!!даа!!!!!!!!даёшь худеть!!
!!!!!!!!
=))))
К НГ хочу кг 4 скинуть.
Любовь ˜”*ღExclusive Babyღ*˜” Майданская , какая вы худенькая на фотке:))) а какой рост и вес?)
54 кг, 164 рост. Летом была 49. Просто фото удачное, а так проблемы у меня есть(
164 и 50 это наверно вообще идеально всё уже , а до нового года ещё 3 нед, за это время легко убрать эти ненавистные 4 кг:)
Я тоже так думаю. Просто всегда ела все подряд, и не поправлялась. А тут бац!) Тяжело теперь отказываться от сладких булок и тд… Я выложу сейчас фотку свою, в альбом критики…
Вечно худеющая,и я тоже хочу 4,а то и 7 гк сбросить и сброшу))
у меня тоже так было,до 18 лет ела всё, что хотела и была стройной, а теперь приходиться ограничивать себя, за лето на шашлыках много наела, сейчас всё сбрасываю
конечно,Татьяна сбросишь, мы все сбросим эти ненавистные лишние кг, и будем стройняшками:)я в этом просто уверена:)
Я думаю мой набор веса связан с началом приема ОК. Хотя Джес говорят самые лучшие. А мне значит не подошли( Уже их бросила… Вечно худеющая а какой у тебя вес, рост?
рост 158, вес был полтора месяца назад 61-62, ела только фрукты, овощи, яйца и молочные продукты не жирные, за полтора месяца – 8 к г, сейчас 3 день кефирной – 2,5 кг , вобщем уже вес 50 кг , при моём росте это много, ещё надо убрать 5 кг хотя бы, или 6, хочу 44-45:)
О! Результаты потрясающие!) Я думаю 47 будет хорошо вам)
эх, просто снова хочется быть стройной:) у меня раньше до 18 лет был вес 44-45, ела всё, что хотела, хочу вернуться к первоночальному весу, просто летом было постоянное поедание, шашлыки чуть ли не каждый день и очень много сладкого и мучного, вот, разнесло:(
Пожалуйста помогите!!!!!!Умоляю!!!!!Я так больше не могу!!!!С детства комплексы!Силы воли нет.Еще очень тяжело взять себя в руки так как езжу каждый день из Подмосковья учится в Москву по 2 с половиной часа уходит на дорогу в одну сторону.Пожалуйста помогите с чего начать и что нужно делать!Сейчас я вешу 85 кг при росте 160 см-это ужасно много.Хочу похудеть до 50 кг.Конечно это кажется заоблачным-но больше так не может продолжаться!Я готова на все.Возможно и 60 хватит, но я не знаю, надо смотреть уже по факту!Я очень надеюсь на вашу помощь!Сама я не справлюсь(
Вот ,начните с этого))
http://vkontakte.ru/topic-21245086_23715312
завтра 7 ой день голода=))))
завтра вечером взвешусь и напишу=))
ай,умница!
спасибо))
Девчонки , всем привет !!!Сижу на диете уже 14 день , за 11 дней сбросила почти 8 кг и вес пока немного остановился , аж руки опускаются и бешеный жор появился, что делать ,как не сорваться ??? Мне нужно ещё сбросить много , ПОМОГИТЕ !!!!!
ооо молодчинка!!!..на какой диете сидиш?)
Спасибо, сижу на диете Светланы Ахтаровой !!! Очень нужна ваша поддержка и внимание , а то не всегда самой получается держать себя в руках ((( Но сегодня слава Богу желания поесть нет вообще )))))
Люба * Для УМиКа АДЕЛИНА* Заиченко, давайте-давайте, худейте))мы за вами следим)))
Спасибо , я на это очень надеюсь !!! Пока что не сорвалась, но вес стоит на одном месте так что буду надеяться что завтра всё будет иначе !!!)))
сейчас надо пережить 2-3 дня и снова в бой))))
Кто завтра на диету?:)
я вот думаю… если смогу…
Помогите !!! После Нового Года никак не могу настроиться на диету ((( На НГ вроде бы ничего, почти не ела , но на следующий день пришли гости и понеслась и блинчики с творогом и холодец и конфеты ((( не могу остановиться ((( Уже набрала 2 кг ((( Что делать ??? у меня сила воли очень большая, но сейчас прям не узнаю себя , сорвалась и это на 17 день диеты ((( С завтрашнего дня снова сажусь на неё, надеюсь !!!!!
Люба,главное,ЖЕЛАНИЕ. Ты этого действительно хочешь? Ты сильная! завтра с утра себе скажи – я буду стройной и самой красивой,чем когда-либо была и в Путь
Я завтра возвращаюсь в ряды худеющих))
на АБЦ собираюсь))
Да Любочка)вот у меня тоже сила воли большая ..но иногда так кажется что её вообще нет((..вспомни просто через что ты прошла пока худела..и что ты сейчас всё перечеркнёшь к чему стремилась не сев на диету!!..давай ..!будь умничкой)присоединяйся к нам)))
Ой спасибо за поддержку , как то легче стало !!))) Сегодня проснулась, вроде полна сил для продолжения диеты , так что я с вами )))Да, просто будет обидно, то что я скинула 9 кг , а сейчас всё заброшу и наберу сверху ещё 10 , не хочу !!! Будем дальше худеть , ведь у меня в планах на лето всё таки сходить на пляж и плавать , плавать , плавать …очень люблю, но увы за 2 года была сего 3 раза и то на необитаемом пляже ))))))
а кто на авс сидел??
сколько сбросили и за какой срок??
вот думаю завтро на нее или на косманавтов
Mika Makarova
оуу..а что за диета"космонавтов"? я о такой не слышала)
надо скинуть 10 кг!)
на американских горках второй день сижу)
зато наединые мной за новый год два кг. куда-то вчера делись, так же как 7 см с бедер и 3 с талии, ох как я удивилась)
что за американские горки?Посоветуйте диету на которой реально сидеть когда дома почти не находишься-в электричке 2 часа туда и 2 обратно потом в институте-что бы подходящего?Есть возможность брать еду с собой в универ.
американские горки:
3 дня 800 ккал.
4 дня 1000 ккал
7 дней 1200 ккал
3 дня 800 ккал
4 дня 1000 ккал
или
3 дня 500 ккал.
4 дня 800 ккал
7 дней 1000 ккал
3 дня 500 ккал
4 дня 800 ккал
или
3 дня 300 ккал.
4 дня 500 ккал
7 дней 800 ккал
3 дня 300 ккал
4 дня 500 ккал
на второй сижу за неделю -3
маловато. печаль
а на 2468 кто-нибудь сидел?
Дарья, попробуйте калории считать
и не трудно и удобно)
я так за полгода на 30 кг похудела)
А что это за диета такая 24 68 ???
http://vkontakte.ru/topic-21245086_23606647
вот она
Спасибо )))
вот села на диету – 5, сегодня 3 день))
после новогодней еды обнесло всю спину и лицо прыщами и отпуск скоро пол года это всего ничего, призываю всех начинать худеть к лету УЖЕ дабы не прибегать в мае месяце к экстренным диетам, и мы должны помнить что все что мы делаем, это в первую очередь для себя, больше позитива девочки!!!!!
да, да, Аня, ты права, надо начинать СЕЙЧАС, ведь проще убрать допустим кг 15 за пол года, чем за месяц голодая:)
Спасибо Анна, позитив мне не помешает… И ваша поддержка тоже!
ООО молодец АНЯ!!!спасибо))..прямо в точку попала!!!!