Худеем на подарок от модератора и администратора группы
Участник 1
Трушникова Валерия Владимировна
157
52
Худею не на диете, просто стараюсь есть очень мало, Ничего мучного сладкого и жирного! только до 6, и ещё хожу по дорожке, хочу весить где то 42-45, посмотрю по фигуре))))
стоит сказать что я тоже буду принимать участие итак:
Участник 2
1 Гаврилова Анна Сергеевна
2 167
3 64
4 95-86-100
5 пока не решила на какой а скинуть нужно 10 кг.
Участник 3
1.Погодина Ксения Евгеньевна
2.154
3.46
4.с 5 мая сажусь на 6-дневную, затем либо яблочная либо огуречная и АВС супер лайт. Хочу 40-41 кг.
Участник 4
1-Шувалова Юлия Сергеевна
2-160
3-53
4-желание не по см а убрать живот бока и ляшки
5-диету не решила.скинуть хотя бы 5-6 кг
Участник 5
1.Созыкина Анастасия Юрьевна
2.171
3.53
4.87-63-89
5.любую где калории считать надо,совмещая с белковой
худеть до 47-48
Участник 6
1.Духович Анна Александровна
2. 163
3. 49
4 87/62/87
5. Хочу скинуть лишние обьемы, а по весу думаю 44-45. Кушаю мало и считаю ккал)
Заявочки принимаем до 20.00 до 03.05.11
Участник 7
Малышева Мария Владимировна.
168 см
66 кг.
Параметров не знаю, но хочу подтянуть животик, ножки и убрать бока.
Диет нет, правильное питание и спорт! вес-50!
Участник 8
1. Коваленко Екатерина Александровна
2. 157
3. 46
4. 82-65-82
5. питьевая.Перестану, когда увиже в зеркале то, что самой понравится
Участник 9
1.Бобрик Алиса Станиславовна
2.165
3.62
здоровое питание.хочу 54
Участник 10
1.Гордеева ЕвГеНиЯ Владимирована:)
2.168
3.77.8
4.хочу весить 68кг
5.спорт,массаж,правильное питание,3-4 раза в день по 250-300 грамм,кушать до 5 вечера)много воды и движения!)
я уже скинула 12кг с 9 марта))
Участник 11
Прокулатова Алена Сергеевна
169
66
хочу весить 53
диета 2468 ,6кругов
Участник 12
1. Серикова Юлия Игоревна
2.168
3.76
4.хочу весить в июне 56-60кг. в идеале к сентябрю 40-43кг)
5.35-ти дневная)
Участник 13
1.Титова Виктория Николаевна
2. 163
3. 53
4.питьевая,нужно 45
Участник 14
1… Ларина Мария Олеговна
2… 163
3… 66
4… пока не решила на какой диете буду сидеть…думаю, что начну я с разгрузочных дней на молокачае а там посмотрю…скинуть надо много (до 50 где то )..для начала хотя бы на 7-10 кг…
Участник 15
1. Астапович Александра Владимировна
2. 160
3. 53
4 85-63-90
5. семь дней на какой-то диете, не знаю точное название, потом авс, + читинг по субботам. хочу около 40кг.
участник 16
Снегур А.А
168
67-68
91-72-100
система -60
участник 17
1.Антонова Марина Юрьевна
2.173
3.59
4.не знаю
5.питьевая до 55-53=)
участник 18
1.Шайдулина Ксения Равильевна
2. 171
3. 90
4. не измеряла,но большие. 48-50 размер одежды брр.
5. сначала буду есть 1-2 раза в день,ужасно маленькими порциями,медленно перебираясь на питьевую.
хочу 50 кг)
от себя тоже гарантирую подарок победителю каждой подгруппы:) и помните, главное вы худеете для себя, и только для себя) надеюсь, что кто решился, то всерьёз, а не на первые дней 5-7, это же так круто худеть в компании, на спор, такой азарт, желание всех обойти ) если бы надо было худеть, я бы обязательно присоеденилась
Ксюша Шайдулина, а интересно как мы узнаем сколько вы скинули, если скрываете изначальный вес? кстати, я думаю в итоге конкурса не плохо было бы чтоб у каждого было фотка на весах, либо видео, где участник на весах, чтоб точно знать вес)
участник 19
1. Шматова Ксения
2. 162,5
3. 50
5. Убрать сладкое )) и вечером не кушать ))
Хочу 47))
А как будут судить победителя ? по цыфре на весах или по разнице веса ?
по разнице думаю правильно, все с разного веса худеют
по разнице веса, в первую очередь хочу сказать, что конкурс построен на 100 процентном доверии по возможности победитель выложит фото в группу не в нижнем белье конечно, ведь каждый худеет в первую очередь для себя
Шайдулина Ксения Равильевна
прошу написать ваш вес, скрывать свой вес это некорректно по отношению к другим участникам этой группы
да, я кстати, тоже это написала , тут все худеющие, никого уже никаким весом не удивить)
группы буду формировать исходя из весовой категории участниц, личные пожелания учитываются, пишите. и помните мы в ответе за тех кого приручили, поэтому просьба в теме отписываться по возможности
а можно один вопрос?
взвешиваться будем 4 июня окончательно или будем взвешиваться к примеру каждые 10 дней и писать результат?
Юль я например свои крутые весы уже сегодня спрятала надолго, в нашей группе главное правило это уважение и сохранение целостности территории других участниц все остальное у нас полная свобода слова и демократия, пишите как вам хочется хоть каждый день
хех.. каждый день думаю ненадо) а норм будет если только 4 июня взвеситься и написать? буду пытать свою силу воли не вставать на весы
Вот получается что у на не один подарок а 2 один от админа другой от модератора ну и самая целеустремленная девушка которая по мнению администрациии группы будет месяц на аватаре, если я правильно поняла нашего админа
если сама эта девушка не будет против)
я точно не буду против ведь я хочу победить а главное похудеть!!!!)))))))))))))))))))))))))))))))
Евгения Рындина, просто я дошла до такого веса,что уж ооочень стыдно называть. 90 =)
но я же не жру все подряд,а стараюсь как то его снизить,так что вот так) я могу потом фотографию сделать как доказательство,без проблем)
извините если что,просто реально стыыыд вес называть =( простите еще раз.
Ксюш я редактировала вашу заявку вписала ваш вес, с вами трудно соревноваться будет)))))
Девушки которые принимают участие в битве просьба откорректировать более точнее в заявках свой вес
Антонова Марина Юрьевна 59
если кто-то по разным причинам решит добровольно сойти просьба сообщить в тему
надеюсь таких не будет)
УЧАСТНИК 20
1. Измайлова И.Э.
2. 166
3. 56
4. 76-66-89
5. скинуть до 50 кг. на разных диетах.
начинаю с этой:
1 день-5 яиц
2 день-500 гр. творога
3 день-700гр. куриного филе
4 день- 200гр варёного риса
5 день-6 варёных картошин
6 день-яблоки в не огранич. количестве
Участник 21
Борисенко Ирина Петровна
166
62
Хочу скинуть для начала 7 кг.
Вчера был первый день Японской диеты, а еще три раза в неделю фитнес!
И я написала вес вчерашний, ведь я села на диету вчера)))
а можно еще заявочку подать?? худеть хочу не ради приза, просто в компании легче. Если можно то:
меня зовут Мурас Светлана Васильевна.
Рост – 160.
Вес – 48-48,5
Желаемый вес – 45 (и главное убрать жирный живот)
Сегодня второй день на питьевой, планирую на ней до конца недели. Страюсь бегать каждый день(если погода позволяет) + пресс + обруч
Участник 22
Занина Любовь Алексеевна
2 177
3 75
5 хочу сыроедение попробовать. скинуть килограмчиков 10 и весить 65-68 . занятия йогой, бег по утрам
ой а я ?? опоздала чтоли?
нет всех добью вечером никто не опоздал))
Участник 23
Кержакова Валерия Валерьена
165
60
90-70-95
кушаю маленькими порциями, без сладкого,мучного и прочего. после 6 не ем. пью много воды. хочу 50 кг.
Участница №24
Горбань Ольга Александровна
2 -163см
3-70кг
4- хочу сбросить 6-7 кг за месяц буду придерживаться системе -60 так так уже 2,5 месяца сижу на ней . Занимаюсь фитнесом ,кручу хула хуп ,скакалка ,вакуумный массаж.Желаю всем победи над лишним весом =-)
участница №25
Ошаровская Наталья Игоревна
164 см
53 кг
на диетах не могу сидеть, так что просто мало ем и спорт
думаю до 45, посмтрим как фигура себя поведёт)
участница 26
Александрова Александра Михайловна
165 см
83 кг
хочу сбросить кг 10 до лета, а дальше как пойдет
буду пробовать все
Участница 27
1.Риша Букавкина
2.160
3. 55,1 кг
4 Объёмы:
- грудь 89
-"талия"66
- живот 87
- бедра 96
- ляжка 56
5. цель номер 1 – 50 кг, цель номер 2 – 47 кг
Дробное питание + спорт (пробежки, скакалка, пресс – может еще что нибудь добавлю)…Массаж банками.
Саша Ольховская выберите лучше диету и включайте главное силу воли, пробуйте что по проще сначала
участница 28
1. Сафрыгина Анастасия Евгеньевна
2. 170
3. 56
4. 88-64-94,5
5. хочу сбросить до 49-47 кг
разгрузочные дни, бег,пресс, обертывания
диета: утро- овсянка на воде
обед- вар.1 отварная куриная грудка; вар.2 овощи на пару вар. 3 салат из овощей
ужин: вар. 1 ничего вар. 2 фрукт на выбор вар. 3 0,5 кефира
Участник 29
1. Галаганова Екатерина Михайловна
2. 165
3. 54
хочу до 48
просто ем все, кроме мучного, сладкого и жирного+ спорт( обруч, скакалка, пресс) и разгрузочные дни.
участница 30
1. Попова Алиса
2. 158
3. 52
4. 91/68/90
5. своя диета, фитнес.
цель – через месяц весить 46 как максимум.
всем удачи и выдержки)
Участник 31
1. Миргазова Эльвира
2. 168
3. 59
4. 89-71-95
6. Хочу 54
Питание по системе – 60, бодифлекс по утрам, кардио 30 мин каждый день.
обертывания + кофейный скраб каждый день
Участник 32
1 Дроздова Валерия
2 178
3 72
4 98-72-97
5 есть до 6 и мало,очищение организма,физ нагрузки+разгрузочные дни
к 4 июня хочу 66-77 кг
я в шоке!!!!!!Куда ж мне вас девать-то О_о, сделаю третью группу, соответственно победителя будет 3 по одному из каждой группы, кто-то на аватар (наверняка кто больше скинет)2-м подарки в контакте , пока так
возьмите меня тоже в какую нибудь группу.одной тяжело худеть..
участница № 33
1)Белякова Ольга Владимировна
2)164
3)56
4)хочу 47-49
5) дома обруч, пресс. 3 раза в неделю фитнес,и правильное питание.
утром овсянка или творог.
днем овощи фрукты отварное мясо или рыба.
после 6 только кефир.
возьмем, до 22.00 еще заявочки прийму, после нет
уурааа)))))))
возьмите и меня…
1)Лара
2)152
3)51
4)хочу 41 кг
5)мало жру
Группа № 1
ФИО изначальный вес
1. Трушникова Валерия Владимировна 52
2. Погодина Ксения Евгеньевна 45
3. Шувалова Юлия Сергеевна 53
4. Созыкина Анастасия Юрьевна 53
5. Духович Анна Александровна 49
6. Коваленко Екатерина Александровна 46
7. Астапович Александра Владимировна 53
8. Шматова Ксения 50
9. Мурас Светлана Васильевна. 48,500
10. Ошаровская Наталья Игоревна 53
11. Попова Алиса 52
12. Лара Фесская 51
Группа № 2
ФИО изначальный вес
1. Антонова Марина Юрьевна 59
2. Измайлова И.Э. 56
3. Бобрик Алиса Станиславовна 62
4. Сафрыгина Анастасия Евгеньевна 56
5. Прокулатова Алена Сергеевна 66
6 Титова Виктория Николаевна 53
7. Риша Букавкина 55.100
8. Галаганова Екатерина Михайловна 54
9. Кержакова Валерия Валерьена 60
10. Борисенко Ирина Петровна 62
11 Миргазова Эльвира 59
12 Белякова Ольга Владимировна 56
Группа № 3
76
ФИО изначальный вес
1. Занина Любовь Алексеевна 75
2. Гаврилова Анна Сергеевна 64
3. Горбань Ольга Александровна 70
4. Александрова Александра Михайловна 83
5. Дроздова Валерия 72
6. Шайдулина Ксения Равильевна 90
7. Гордеева ЕвГеНиЯ Владимирована:) 77.8
8. Серикова Юлия Игоревна
9. Малышева Мария Владимировна. 66
10. Ларина Мария Олеговна 66
11 Снегур А.А 68
12.Петрова Алена Ивановна 58
группы набраны заявки больше не принимаю
О своих чувствах, изменениях, переживаниях продолжаем писать в этой теме и помните милые девушки пишите-пишите больше ведь ваша маленькая победа, это чья-то большая мотивация
и еще кто не участвует по каким либо причинам напишите
ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ!
Спасибо!
DD
У нас всё получится:)
Главное завтра пробежку не проспать
а я только что обруч покрутила))завтра фитнес!!))
а у меня сегодня был разгрузочный день, так что результат будет уже завтра)огурцы и редиска не считая одной сардельки))
черт, а я сегодня наконец покончила с зажорами….стыдно до ужаса.
завтра первый день диеты))) и еду опять на учебу.
___
Девчонки мы сможем)
эх,я не успела((
ахххаха))) группа № 3 группа тяжеловесов)))))
вперед девчонки))
Эх, не любите вы себя Любовь, все что есть все ваше))))))Go!!!!!
в этой группе и я!!!
Всем привет, вернее доброй ночи ))
А что решили с сообщениями об изменениях в весе ))? через какой промежутк их сообщаем или только 4 июня?
1.Петрова Алена Ивановна
2.164
3.58
4.42-44 размер
5.на гречку))для начала минус 8
Кссения фигура супер у вас ммм… мне б такую да ладно не об этом)))))))
как хотите а 4 июня это обязательно, можно писать каждый день кто-то захочет писать раз в неделю тут полный полет мысли и никаких ограничений.
я вас всех лю…)
Ален тебя добавила в группу № 3 только потому-чтобы было одинаковое количество участников в группах, конечно чуть не ваша весовая категория ну я думаю ничего страшного
Я не против!))
Спасибо за комлимент ))) очень приятно ))), но мне есть над чем работать )))
- 2 кг )
Сегодня себя ужасно чувствовала, так что поела ))) Но вес всеравно ушел..
минус 2 за сегодня что ли
Вчера и сегодня
ну а вес вы какой заявили, тот что сегодня был у вас получается правильно?
Я была вчера 49, к вечеру не взвешивалась, сегодня 47
заявки писали вчера .. так что заявила я правильно )
когда стояла на весах поймала себя на мысли что хотела же только через месяц на них глянуть)) это уже какая то не здоровая привычка, надо с ней бороться)
а отписываться в этой теме?)
да)
мм 46.5
)
ну вообщем пробежка утренняя накрылась -всю ночь дождь шел, сейчас на улице – бе :-/
Поэтому было решено сделать разгрузочный день на кефире.НО! Встала на весы – и глазам не поверила – 54.1(это за 2 дня дробного пп+ вода,2 дня назад было56.6).чудеса прям!вот и не знаю,что делать.
Так, пока вы, дорогие девчоки, подумаете, что Рише посоветовать (делать разгрузочный или оставить сегодня дробное ПП) – пойду зарядку интенсивную сделаю..ну тчобы хоть как то возместить пропажу пробежки и скакалки….)) Надеюсь, по возвращению увижу хоть пару советов:)
Сама решила – сделаю разгрузку в один из выходных дней на молокочае. А сегодня продолжаю пп свое:)
правильно решила
))
сегодня начинаю диету 
хотя не…завтра наверное на шокоразгруз:)кто нибудь хочет со мной?:)
у меня вчера на кефире была разгрузка
на сладенькое потянуло?:)
я вот нашла крутой рецептик, хочу на днях попробовать сделать: батончики-мюсли! Я такие иногда покупаю в магазине, а тут – домашний рецептик таких же:)
Риша, нука-нука, поделитесь?:)
Зайдите ко мне на страницу – там заметка с рецептиком:)
Просто тут лимит символов, буду рецепт в пяти сообщениях расписывать:)
блин вчера вечером не удержалась и съела поп корн(( ругайте меня!!! сегодня иду на ДР, так что салатик съем, с утра ела жидкий творог(разведенный йогуртом), завтра попытка №2 на питьевую, до конца недели должна выдержать! Всем удачи, девочки!
для меня питьевая оказалась самой легкой диетой из всех…просидела 30 дней, без срывов. но ушел всего 1 кг
2 дня на воде просидела, сегодня пью апельсиновый сок, а хочется уже покушать=(