Завтра на диету! кто со мной?

худею с 1.06.11
а там по результатам
параметры 155/ 60 кг

1,619 комментариев: Завтра на диету! кто со мной?

  • Beadora говорит:

    хочу 39-40, или меньше 39, пока не решила

  • Cordahuginn говорит:

    Я с тобой, а на какую диету?

  • Goldenbrand говорит:

    да на какую?

  • Anathis говорит:

    наверно будет лучше, если каждый для себя выберет диету или просто систему , что больше хочется из диетич продуктов
    для себя я решила буду есть 1 раз в день что-то диетическое , и потом на протяжении дня пить , чай, кефир, молоко, йогурты, короче жидкость низкокалорийную и много много воды
    хотела на питьевую но думаю что не осилю поэтому 1 раз в день буду есть немного
    давайте сюда отписываться каждый день? поддержка очень нужна((

  • Moondragon говорит:

    ну что начнём с утра завтра? я точно начинаю

  • Ariulore говорит:

    я сегодня начинаю,буду только завтракать и пить)))ну и спорт конечно))

  • Shadowbinder говорит:

    а как завтракать?

  • Swordwarden говорит:

    я тоже с вами с завтрешнего дня, утром овсянка, весь день остальной питьевой)

  • Frostseeker говорит:

    ну например,сегодня я ела только молочный суп и выпила чай для похудения,вот и весь мой завтрак

  • Rexworm говорит:

    нормально:)
    я тоже решила завтракать чем-то лёгким ,овощи или что-ниб из фруктов или белковое и потом только пить
    думаю мы продержимся!!!!:)
    кому сколько убрать надо килограмм?:)

  • Dorirdred говорит:

    я хочу скинуть 5 кг до 15 числа,а потом до 40кг

  • Ceregelv говорит:

    а какой рост?

  • Tommy Gunn говорит:

    я уже хочу быстрее завтра:))

  • Lightcliff говорит:

    Начинайте сегодня! )

  • Alsaron говорит:

    сёдня я уже утром много съела хлопье, очень много , полторы пачки((((
    поэтому завтра
    но сёдня уже тоже ниче не ем

  • Nightbearer говорит:

    уххх…
    ну значит спортом уже сегодня начинайте заниматься!

  • Beaundefined говорит:

    Завтра на тощую диету сажусь))))))))

  • Whitebourne говорит:

    не реально
    сессия

  • Doombourne говорит:

    Приветик всем! А я сегодня села на диету, на вот эту
    "Новая диета"
    1 день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
    2 день: 400-500 г. творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
    3 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
    4 день: 500 г. куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
    5 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
    6 день: 400-500 г. творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
    7 день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
    8 день: 300 г. курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
    9 день: фрукты в любом количестве, 150 г. говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
    10 день: 150 г. рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
    11 день: 2 яйца, 150 г. говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
    12 день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
    13 день: 300 г. курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
    14 день: 4 отварных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
    Вода и зеленый чай не ограничены

    нашла ее на форумеhttp://forum.justlady.ru/viewtopic.php?f=43&t=20704

  • Agamallador говорит:

    Я тоже с вами!!!

  • Goldfury говорит:

    и я с вами )))) мне нужно 5 кг убрать )) рост 170,вес 59 )

  • Ironrunner говорит:

    я с вами) тоже утром позавтракаю и потом целый день буду только пить)

  • Mightsmasher говорит:

    И я!!!

  • Sharpgrove говорит:

    Я с вами, нужно 10 убрать, хочу на кефир пока

  • Ironbinder говорит:

    блин я веешу 50 кг при росте 162.
    как можно легко похудеть?я просто не могу не кушать я в обморок падаю часто….что делать а так бы с вами села..посоветуйте что можно?

  • Moonfire говорит:

    и я с вами…ппц как надо.. я свин 174, 60кг

  • Sternrunner говорит:

    я с вами,хочу на питьевой попробовать(рост 166,54 кг)

  • Mnerad говорит:

    я с вами! надо 10 кг убрать, щас примерно 62кг!
    седня был 1 день на питьевой)

  • Granintrius говорит:

    Александра Аптикеева, нормальный вес при таком росте
    вы просто кушайте мало ,ну не мало, а за один раз небольшая порция , овощи, яйца, творог ,йогурты,фрукты, утром овсянку можно только без молока варить

  • Malawyn говорит:

    Да, вот овсянка с утра без молока- просто отлично)

  • Dorigra говорит:

    а у меня на завтра пол лимона, чай и вода

  • Balladoge говорит:

    Анастасия Ерохина, а сколько дней думаете на питьевой сидеть?
    мне тоже надо для начала 10 кг убрать, потом ещё 5:(

  • Forceworm говорит:

    все кто садится затра, давайте только не на 3 дня, не на 5-6, а пойдём до конца!!!

  • Shaliril говорит:

    Да, именно так!

  • Steeldragon говорит:

    да по-любому, я устала от срывов=(

  • Blackbringer говорит:

    и я устала, надоела начинать сначала , ощущаю себя уже животным которому только надо пожрать:(
    так что на этот раз окончательно
    я сделаю это!!!!!

  • Huriel говорит:

    сделаем… надо похудеть ппц как, а то короткие шорты стыдно одевать=(

  • Truehammer говорит:

    Да уж, мне тоже! Мне где-то за месяц желательно -10 кг )

  • Nightskin говорит:

    и у меня так же:(
    я в пролшое лето на 7-8 кг меньше весила, разожралась за год :(

  • Shadowbinder говорит:

    Екатерина Казакова, мне тоже за месяц желательно 10 кг!!

  • Mightweaver говорит:

    блин как думаете скину до 15июня 5 кг,если буду питаться только утром,и в обед салат без заправки(майонеза,масла,соли и т.д) и спорт + всякие обвёртывания

  • Rainraven говорит:

    завтра с вами, девки! на твороге 1,8 % грамм 500-750 с кофе и зеленым чаем . надо 3 кг убрать!

  • Dawnfire говорит:

    Женечка Щелочкова, я думаю что да, не много еды и нет вредного , плюс спорт
    конечно должны убрать :)

  • Lightraven говорит:

    эт хорошо))мне главное что 5 кг ушло и объёмы,просто 20 июня выпускной,и хочу хорошее платье выбрать,а для этого надо похудеть

  • Sinfang говорит:

    нормально должно всё быть:))) главное утром тоже вредного не есть, что то полезное не жирное, не очень калорийное и тогда всё супер будет:)
    а вы итак худенькая кстати:)

  • Wrathconjuror говорит:

    А у меня завтра голод… надо на диету себя настроить… у меня только крайности…

  • Hellscar говорит:

    блин точно так же
    либо жру , либо не ем почти совсем:(

  • Marinn говорит:

    Катарина Абрамович
    нормально должно всё быть:))) главное утром тоже вредного не есть, что то полезное не жирное, не очень калорийное и тогда всё супер будет:)
    а вы итак худенькая кстати:)
    это мне?

  • Whiteshaper говорит:

    вот сегодня с завтрака день не удался… как вот с утра настроюсь, так день и проходит…

  • Badora говорит:

    простые углеводы – это зло!!!

  • Silverhammer говорит:

    Лена Кустова
    вот сегодня с завтрака день не удался… как вот с утра настроюсь, так день и проходит…

    вот вот всегда так

  • Bearus говорит:

    короче в добрый путь:)

  • Darkterror говорит:

    Я с Вами))))Очень нужна поддержка)))

  • Marigrinn говорит:

    Женечка Щелочкова, да это я вам писала

  • Lightstalker говорит:

    у меня тоже так бывает
    с утра чё-то не то съем и думаю день испорчен , дитеа не пошла и дальше ем всё подряд:(

  • Stardefender говорит:

    всё откладывать больше нельзя , сегодня пол лимона и много много воды

  • Muundefined говорит:

    мне до худенькой ещё ой как долго

    1июня:утро:чай без сахара,и два яйца крутую))

  • Truthdweller говорит:

    У меня яйцо, чай на утро и кефирчик на весь день, завтра только кефирчик)

  • Forcefist говорит:

    Блин, у меня ещё кд вчера начились(

  • Frostfury говорит:

    Я т.ж. с вами! Рост 164, вес 54 кг. Надо за 1,5 месяца скинуть до 48-47 кг….Буду пробовать разные диеты, потому что на одной мне надоедает….Вчера съела 4 яйца+2 апельсина+кофе
    Сегодня на весь день куриные грудки, т.е. думаю посидеть на белковой диете, хотя без сладкого не могу, но надо продержаться….Плюс ежедневные упражнения на пресс и ноги

  • Marinn говорит:

    Екатерина, такой же расклад по еде и по кд..
    что ж, будем работать!

    я с вами начинаю! буду кушать что хочу, исключая жирное/сладко/мучное но маленькими порциями и соблюдая калорийность + сорт.
    буду отписываться каждый день! поддержка ваша нужна!
    на сегодня у меня 1 яйцо, бутылка обезжиренного кефира, чай зеленый, 400 грамм отварной капусты цветной и много воды!

  • Mogra говорит:

    девочки!!!я с вами!!с сегодня на питьевой,надеюсь без обмороков обойдется!!))

  • Stoneworm говорит:

    сейчас буду завтракать кофе:D а днем водичка… надо сбросить 11 кг… начинаю

  • Silverhunter говорит:

    Давайте только действительно без срывов и с поддержкой! )

  • Dagdagamand говорит:

    да, поддержка нужна, и лучше жесткие доводы=)

  • Stonefire говорит:

    "Твоё тело никто не отфотошопит до нужых тебе килограмм"

    Блин, 11 кг – это серьезно, надо -надо брать себя в руки=( банально все – научиться есть мало и малокалорийное – это тяжко…

  • Runewood говорит:

    мало и малокалорийное…………….кажется так просто это сделать:(
    ан нет:(

  • Celmeena говорит:

    во-во… желудок как начинает выть, другое в голову не лезет потом кроме еды

  • Badred говорит:

    я растянула желудок , раньше не могла за день много съесть, а сейчас могу очень много , очень очень много:(
    обидно ещё когда держишься весь день а под вечер срыв, ещё обиднее когда держишься до выходных , а потом два дня отъедаешься как свинья и все потерянные килограммы возвращаются:(((
    я не хочу больше так:(

  • Anarius говорит:

    вот у меня так последнее время и было, за неделю скину 2-3 кг, а к выходным срыв и снова их набираю=((((

  • Bladewalker говорит:

    …..из темы жёстких доводов………..
    ваш любимый бросает вас, уходя к худышке со словами что ему не нужна такая корова.

  • Stonebringer говорит:

    в выходные тяжелее держаться:( когда все вокруг едят:(
    но на этот раз я настроена решительно!!!я всё смогу!!!!

  • Dagdagamand говорит:

    сидеть дома,пить кефир)

  • Sternrunner говорит:

    вот как раз дома то и едят всё:(
    но больше я не буду срываться:)

  • Blackfire говорит:

    Привет всем! У меня сегодня творог и кефир)

  • Whispergrove говорит:

    Блиииин…Не удержалась и съела маленький стаканчик шоколадного пломбира…..Каюсь. На сегодня осталась только половинка яблока и вода.

  • Fosida говорит:

    Ну думаю там калорий 200 и съела его в обед….Вечером усиленные физ.упражнения )

  • Flamerunner говорит:

    я увидела эклры, мои любимые свеженькие эклеры….
    неудержалсь, и сьела кислое зеленое яблоко и минералку))))))))))

  • Shadowwalker говорит:

    за весь день только кружка кофе с утра, больше ничего не пила и не ела…

  • Gaginn говорит:

    ну может это сильно жестко?
    смотри чтоб к 12-ти ночи не сорвалась!

  • Manalas говорит:

    вторую кружку кофе ща выпила, голод утолила

  • Arcanebreaker говорит:

    сегодня мало ем, т.к. вчера на 3 дня вперед наелась =))) зажор был

  • Nuadred говорит:

    а я сожрала эклер…честно признаюсь.((((
    щас буду качать пресс и обруч. усиленно!

  • Sirann говорит:

    вчера хотелось зайти на кухню и что-то съесть, не потому что есть захотелось а по привычке, удержалась конечно
    утром съела 3 больших моркови и 1 среднее яблоко
    в течении дня много воды и чай

  • Hellhammer говорит:

    За 2 дня 0,5 кг ушло. Учитывая мороженое ) На сегодня грудка вареной курицы + пару яблок+ вода

  • Malanius говорит:

    а я пока решила не взвешиваться , буду взвешиваться чреез 7 дней:)

  • Felontrius говорит:

    все вокруг едят, пойду попью водички:)

  • Shadowbinder говорит:

    Катарина Абрамович
    Вы только утром кушаете, а в остальное время пьете воду?

  • Cowyn говорит:

    ем только утром, пью днём воду , ещё чай , сегодня куплю кефир, молоко и йогурты питьевые , ещё может сок
    а кто знает сколько калорий в кофе растворимом? в интернете сведения что в 100 граммах 117-120 ккал:(
    я думала как в чае 0 ккал , наверно кофе исключу

  • Shadowraven говорит:

    Я читала, что от кофе целлюлит….Поэтому исключила его…И еще он аппетит возбуждает. Поэтому лучше чай думаю, лучше травяной, а не в пакетиках.

  • Moramand говорит:

    целлюлит? жесть…
    а я читала что он подавляет аппетит, ну видимо у кого как
    я раньше пила кофе со сливками и с сахаром, мне нравилось а без всего – гадость
    тоже не буду:)
    лучше чай , ещё лучше зелёный:)

  • Darksinger говорит:

    Согласна…Только у меня от зеленого чая давление снижается, а оно и так низкое….Придется пить только воду ))))

  • Bloodshade говорит:

    а от чёрного не снижается?) пеййте его)

  • Burim говорит:

    каюсь, ещё съела 1 маленькую помидорку , совсем маленькую:(
    больше не ем сегодня точно, только пью

  • Whispergrove говорит:

    завтрак: яйцо в смятку и салат из огурцов с зеленью+ чашка чая черного без сахара.

  • Shadowstone говорит:

    Машка Лапуля
    Спасибо! Пью иногда черный)

  • Swordconjuror говорит:

    Присоединюсь

  • Miradora говорит:

    Сеня купила себе черный и зеленый чай в кофейне Кантата, с добавками. Пахнет шикарно =) Буду пить с молоком.

  • Sinsinger говорит:

    чай с молоком супер:) пила всё чёрный с молком , не так давно зелёный с молоком пробовала тоже класс:))))

  • Ghoundefined говорит:

    Не смогла больше работать голодной, пошла в столовую и съела картошку с курицей…
    Нет мне прощения ((((( Завтра буду на кефире весь день.

Search